|
|
|
7 C; c( P: x( p% \ F* x
原料:$ ?- ?- o: z, I8 y" [. a% A4 m
$ Y& S& Z7 e" w. X
三文鱼200克、芦笋40克、杏仁15克、西兰花75克。# c: |: |) O7 _
' a- L7 R4 Y# h
调料:
5 [7 g* A7 d5 e& E" D7 i5 O" f) W7 F5 t
百里香2克、青芥末酱20克、盐2克、淀粉15克、黄油18克、胡椒粉2克、白葡萄酒15克。2 M7 O' m6 L6 F ~1 }
% q4 N. H/ E5 Y d
0 i3 N" K# ]) y3 P7 [ O7 N c3 Y- S, m
做法:
1 @5 T9 S3 A# J2 u6 ^5 |. u
; X1 P4 b, L- N7 ?" U5 P1、三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍;
4 y! ]6 _' |7 s5 j" q% n) F3 [2 M) n2 i- a& u/ m
2、锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用;3 n! V2 o7 F) N9 t. A" ]: l$ ?
4 F+ _, E* }: n3 x" C
3、锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用;
. u- K# {: W4 c& T- A3 `8 F3 F; I) H+ M- c/ m
4、锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱。 |
|