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4 l; B8 i) a( A, g+ |2 p3 U原料：. E2 X3 x2 ^! C& V* o
- y4 K3 j* v6 o8 [! D: F三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。
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, V4 y x D. D, B. b调料：
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青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。
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" D. w7 r4 }/ G祛痘-芥蓝百合三文鱼
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( o6 I$ ?: s4 `! J( k做法：% d3 b: s8 D* i1 g' Q
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1、三文鱼切条；9 | o, N- N' ?& v' [3 h, q
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2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；
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5 i! A, g# R7 _/ h9 g3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；
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4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；
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7 H- N6 Q' S8 d) d0 U) I5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；, H) q$ R6 M% y- ?! i
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6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。
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狗仔卡
发表于 2025-4-27 00:39:43
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