祛痘-芥蓝百合三文鱼

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  ~  {8 J% a' o5 v5 e原料：
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三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。
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调料：
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青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。

# ?* c8 Q5 K/ l3 y( W祛痘-芥蓝百合三文鱼

8 h1 ]9 X1 z$ _) ?8 d做法：

+ U# V) L! `  X8 [6 s1、三文鱼切条；

2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；
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' [: X  O: t" [$ \( b9 w3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；
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7 m4 D9 g( X: d' T4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；
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5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；

7 @, g$ U8 \* @: ^+ k+ ^6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。

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