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r' E/ X& H! w% J原料：: \8 u, L6 _: F2 @- H- V
# M Z' O" d$ h/ r9 f. S% H$ G6 x7 z三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。
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/ n8 c9 E5 N4 |, S, s& ]/ E调料：" k2 B8 C* A' P; U( [) m
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青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。
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, }" g' ~. U. K祛痘-芥蓝百合三文鱼
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做法：
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1、三文鱼切条；
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2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；
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, b4 G1 B" B5 r( ]3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；& M& c+ a, `& @# L3 ]7 v7 b
0 H! }* l4 i5 y4 X" X. c4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；
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5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；6 r+ o- f3 v7 ?. e# r5 D; S4 ~
5 k" \# ?7 K2 q- _% y/ W( f6 g6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。
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