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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。7 {, C- k6 J' A' k$ V3 y2 t
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做法:
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3 E, s8 z+ W/ O  e. G, e1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;- c" N- F; ~2 E5 {, ~
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2、鳕鱼去皮,把肉片下来;( d+ v! n3 M+ e" J

6 x* m5 X6 y& H6 r1 z- g3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;; y/ m3 o) b$ J) w6 Q+ `* m
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4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;1 _; t- i, T( Q( g0 g9 h: E
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5、鱿鱼须子切成小块;4 R, F5 ]' X: j  P  I

/ Y8 m! v1 }( t* O$ l' f6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
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7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;; \( l# j5 m. E9 i

8 }" h* F/ [, h, e& ]8、锅中做水,汆丸子;
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9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。1 @4 x% K/ a3 E- o% k+ u
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10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。" t) b1 w) O5 h4 P

8 {0 t& y7 E$ O6 B2 r8 m11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
发表于 2026-1-30 20:29:38 | 显示全部楼层
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