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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。* Z, Z7 ~  r+ R1 a

4 e$ q% `& U( w3 Q7 H& H) n' Z做法:! V* g# _1 W0 D* I6 F( J- T) c

( S. |& B- w2 M# w( ?7 H7 M5 [( |/ x1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;- \% }; i2 A# u; G& ^
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2、鳕鱼去皮,把肉片下来;% z# w' N! u; I$ i- Q
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3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
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/ Y( e/ N3 I9 i- h6 _; D9 J5、鱿鱼须子切成小块;0 f# A7 ^% d0 R
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6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;# ]( F: d1 L& T) j2 C$ I
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7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;$ X' j8 Y" |$ i+ W8 S, U

6 {$ J; Y5 e8 F5 J6 O3 O8、锅中做水,汆丸子;
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% P8 o) m. r/ R' n$ K+ ?9 C0 W( {9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
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10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
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11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
发表于 2026-1-30 20:29:38 | 显示全部楼层
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