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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。* P* l/ A2 r! ]* D+ a
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做法:9 I4 J7 S* ]3 }9 Q0 `
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1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;8 E1 z4 S- a' r2 Y* V. f

1 U1 V* V/ E4 d' w2、鳕鱼去皮,把肉片下来;9 A; t7 B& [6 r# E3 [, n2 g9 N
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3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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0 r* m- \- Z* s8 p4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;  Z5 i/ J5 j1 O. I: @
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5、鱿鱼须子切成小块;; V9 ?# L7 ?# \4 d! W7 v, y- r, |
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6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
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4 ^2 ^4 G4 O. r7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;
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) z! `8 n8 X4 X8、锅中做水,汆丸子;% R& ^9 j' D$ I2 \9 J, ~# F

$ p" d. d( w, S- d9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
2 [6 U" e* O9 q  \. L" C
# x$ @2 ?& a  U! {- `. F10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。, X, l/ }+ |7 c% Q! v5 }
# p# k3 k3 v/ ~0 u
11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
发表于 2026-1-30 20:29:38 | 显示全部楼层
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