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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
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做法:# m' o4 n# }& n( ?5 V3 j

% v( y: i$ P* P) h1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;
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2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
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3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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# Q, k4 p# O6 h6 d- _4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;7 @1 x: Q+ @4 `$ ~3 g0 I

" H. n! F3 T% l6 p5、鱿鱼须子切成小块;" A/ y0 J* o6 S5 `5 ]  I" D! a
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6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;# l0 E2 Z- P& ?( P7 f+ _2 d
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7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;6 ~. U/ f& O3 n7 o
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8、锅中做水,汆丸子;
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2 c/ s# O6 c# X  N% F8 W: F9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。( N. h& j" B) a7 q
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10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。3 d0 I/ ?; B7 h& ]" V
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11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
发表于 2026-1-30 20:29:38 | 显示全部楼层
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