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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

! V8 `: k. L9 U# n1 M( o8 R. Z% z; c6 H原料:
4 b5 A8 S; Q% Y9 ]: M- p4 L
8 D" ]9 t. W6 A* P6 g' T% L# y鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。
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: X7 {' ~! Q, x7 Z! j# z  c; [做法:1 I; H5 E$ M) d0 q+ S
, J$ v6 t* R# [& X+ L0 R1 k. n
1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;
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2 Q8 R3 ]" V4 G" c2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
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3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;6 q2 Q* D& ]+ b$ q( z/ V

4 l+ x; X2 s* c2 y$ o% t  k0 O4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;, a1 M3 x# c7 y' O4 Z
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5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;9 k7 T) F, y5 ?4 U$ Y
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6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;
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% ~+ e. S% L6 I0 z7 D% D" ]$ o, }( ^+ L7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;9 ^3 D% O* k! b; _: K. y+ e  @
9 Z$ k" t; {3 a8 o; z
8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
发表于 2026-1-30 20:32:35 | 显示全部楼层
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