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原料:0 L) q3 G% X8 `/ E8 x( c; ~5 y D
8 k& o+ B0 M* C鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。- B& X' K+ s, E* ]* J
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做法:
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" s/ q/ z8 t7 Q0 O1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;
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2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;! t+ z- R/ @) p. }0 {, i" D
- j/ `1 v. ^0 ~5 K3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
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4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;6 A8 Z$ _' v% k* E6 B4 o3 P( \3 ?
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5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
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6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;) I5 f$ H( Y# l3 u
9 q& o1 \: [1 y6 v( K/ w% j; a2 G; l7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;. U+ G$ {; A( e$ m: [" Z3 A
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8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。 |
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