找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 26|回复: 0

鲮鱼油麦菜

[复制链接]
发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:油麦菜、豆豉鲮鱼罐。
& v) f6 i6 Y8 T5 k. _5 P1 D, R: s# ~4 y! H& i
辅料:蒜、盐、白糖、料酒、老抽、胡椒粉、水淀粉。; T/ {  W9 M* M
( o! `: ~, G4 ]$ s% Y% \7 H% o6 V
做法:
! Z0 }& j+ n: o& n9 m2 ~/ m3 P6 G+ h  y5 T3 D9 W" W# w
1、蒜切末,取1/2罐的豆豉鲮鱼撕成小块;; v) i5 m4 T3 h

4 J/ g7 ?- _5 H4 S8 a, C& a! {2、油麦菜洗净沥干水切成段,热锅上油,放入一半的蒜爆香,下油麦菜大火炒至翠绿,加少许盐,白糖调味后装盘;
* R/ y: q* P- m: g* [! l8 a+ w- i/ Z+ ~
3、锅里放少许油,放蒜末炝锅,下入改了小块的豆豉鲮鱼。加少许水,调入白糖,老抽,胡椒粉小火煮香,勾入少许水淀粉;
& C( m* I* _7 g+ y1 q9 q
# M/ I$ a8 X! u; {# n0 `1 f4、大火收汁浇到装好盘的油麦菜上。& ^# j- H! P& }$ K' ~9 R8 h
6 U, J. {4 s# ~7 o
注:/ R* L% D/ b' r% j& @6 t
: J9 D; o! x* p" H6 z. U" a
1、油麦菜也可以直接焯水用。关键就是不管你是炒还是焯水,都要速战速决,熟过了颜色口感都会差很多。
9 ~. d; N6 j( V0 y# k4 W7 F; E" B" g# P1 N- K
2、炒油麦菜过程中加盐时要注意别加多了,鲮鱼罐头里本身就有咸味。$ N0 K  U2 t* Q

; |& Q, K3 ?6 y3 o0 M, `7 [# w/ R1 E; R3、出锅前滴少许香油也很不错的说。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-4-28 15:14 , Processed in 0.074451 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表