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长得像辫子一样的鱼—八宝豆豉炖辫子鱼

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发表于 2025-4-25 14:49:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

" x0 H1 X5 K; S+ K原料:0 r* J5 d2 y- j) X$ M$ K

: S! a6 f" A. W; [" T! I辫子鱼。
3 o% @8 I4 N% D( o% y+ e) Y" ~) F, `4 c: m0 n
: a! j8 G, \3 V1 I
做法:" T, v/ g% j3 E$ q- j9 ?+ C5 w) u
/ s' C8 Y5 m8 b! d% a3 A* c
1、辫子鱼去鳞,去鳃去内脏(留肝),冲洗干净后剁成大段;
( R  Y: D$ W( E" z! s# ~. X" d' a) N
/ i/ s: o8 N* Q8 {) M2、葱姜蒜切片备用;
2 C: r0 t, V/ [5 Y3 l  k# x3 w
3 M& E3 G4 R( {" e  ~9 v4 k3、起油锅,油温热时,投入葱姜蒜、干红辣椒和八角爆香;
% j5 U% H# g( \; o) h' ~2 F/ a
0 b9 M) L% [* p/ g; P  o4、下入两匙八宝豆豉,炒出香味;: C7 X8 h' ^$ }$ a6 D: C* b

2 Q: i! O4 z' |1 B& U5、下入鱼段微煎,烹入料酒、生抽和少量糖;% m  J5 E4 l1 \8 G0 d/ T  ]* v  r

' \0 d, K4 D- `" h& U6、添加没过的水,大火烧开,转中火慢炖;
8 z0 c% {4 Q: ?! W; D) W# B6 s4 @1 f# e1 z
7、汤汁过半时,调入适量的盐,继续中小火慢炖;
  A, ^( o* w/ L) }2 I7 h; l1 ~4 x# A2 D
8、汤汁基本收干,调入味精和葱花,出锅装盘。
# Z; M# B* E. P. i, ~' O" ~- P' P$ R
发表于 2026-1-30 20:50:22 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,支持一下
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