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) [& e' e: f# z% K4 x8 r原料:* A4 a# U% h6 B! |
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新鲜草莓250克、草鱼腩500克。1 O n7 I. M0 l& \' I d2 [+ r
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配料:* {& @( P- M; J4 _6 y
) {! ^! \; w. X. G盐1茶匙(5克)、胡椒粉1/2茶匙(2。5克)、姜两片、料酒一茶匙(5克)、酱油、蚝油各1茶匙、蒜蓉、葱花适量、花生油250ML(实耗50ML)、面粉50克。: d b- @9 D% E; Y) X* {! Z
9 j, W a, b' [$ g! L- b) J做法:
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7 q- ]/ L2 L4 _+ i6 S: K8 G" P1、新鲜草莓摘去叶子,用流动的水冲洗干净,放一边沥水;
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2、草鱼腩处理起来有点难度,先在鱼肉与鱼皮之间切一小刀,再在刀口处用力将整块鱼皮撕下来,这样就只剩下净鱼肉,没错,这才是我们要的漂亮的鱼肉;
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3、将鱼肉按鱼刺的竖纹路切成1CM厚鱼条,千万不要横切,这样会使整根鱼刺被分散切断,在吃的时候要不断吐鱼刺,进食的愉悦感会被大大降低;4 G' [* v1 u! U; ^$ J
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4、切好的鱼条加盐、胡椒粉、姜片、料酒、酱油、蚝油腌制十分钟,起到去腥入味的作用;; C) U7 p) z# I0 [5 l
. V5 L* U8 X- N; a! _- o5、平底锅里倒入花生油,将腌好的鱼条均匀拍上面粉,放进锅里炸至金黄,捞出控油;& w4 n( f7 P# t% ` b. P9 p
8 c6 h+ {7 q. s4 B* b% L! A1 G+ _6、锅里留少许油,将蒜蓉入进去爆出香味后,将控干油的鱼条倒入去翻炒两分钟,最后将切好的草莓倒进去,马上关火,用锅里的余热将草莓融化,神奇的果汁被炒得干香的鱼条毫无保留地吸收着,成全了一段完美的结合。 |
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