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私房焗鳕鱼

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发表于 2025-4-25 02:57:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
7 J0 p2 n# [, \* D" t& q2 A2 ?5 ^
原料:
7 W' X: Q  S$ A2 L( _
! }& c3 V+ |3 k* G  U, U; U4 n' ^9 d冰鲜鳕鱼180克、洋葱1只、鲜柠檬2片、白兰地3大匙、黑胡椒粉少许、黄油20克、绿咖喱酱20克、椰浆80ml、马苏里拉奶酪150克、面粉适量。
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做法:" }8 w  E& h& D$ G

3 \& f$ M4 L3 q$ R- u& X# M1、鳕鱼室温化冻去刺,加柠檬汁、白兰地拌匀,研磨胡椒粉腌制半小时左右;% J6 E) p7 s! S; t0 w5 C" |
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2、洋葱去皮,对半切,再分切四瓣,用黄油炒香;' x) J, t* D( U) p' ^
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3、咖喱酱用椰浆搅拌均匀;; p$ y8 o& n, N/ ^6 Y; f% Y4 O
* ^. B/ D! |: w/ g+ I5 p6 p8 z: A
4、拭干水分的鳕鱼拍少许面粉,在热油锅里两面煎黄;
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5、炒好的洋葱垫底,放上煎好的鳕鱼,倒入咖喱椰汁,放一半奶酪丝;& U' C6 f# i# b. t* O% \6 f1 ~

8 w4 i2 |0 L% M3 r6、烤箱200度烤约20分钟,再放上另一半奶酪丝,烤2分钟即可。0 m( B( c2 E0 m2 I" ^/ k) {
发表于 2026-1-30 21:23:23 | 显示全部楼层
挺好的,期待更多作品
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