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, H( w* m7 u9 m& V( v }: I原料:
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% B. q* `' f$ a4 _新鲜鲤鱼一条、白菜叶、宽粉、大豆腐、香菜、干辣椒。0 p x+ i6 ^6 u0 f! g
4 t0 H0 `% N) X+ _" }5 Y% a做法:
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1、将鱼收拾干净,鱼身上划刀,为了炖的时候更好的入味;
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, `; m$ M) G9 m4 V1 Z4 P t. M" b2、用热油锅把鱼两面煎黄取出;
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3、锅内加油烧热,用花椒,葱姜爆香,再放入干辣椒,添汤,汤要多放,因为后面还要煮粉条。放入鱼,料酒,盐,酱油,用小火炖十分钟;* d) c3 q3 c+ j& b/ f
* c2 {* ?1 A: F. }3 m+ N2 R4、将豆腐切成厚片,先下入锅内,炖十分钟;
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; x3 H7 y; U# A1 Y& E9 y# m5、再加入宽粉,白菜,继续用小火炖十分钟。我今天用的宽粉比较薄,容易炖烂,如果用粉条的话就和豆腐一起下锅。最后将炖好的鱼连汤带菜盛到盆里,撒上香菜即可。 |
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