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清炒鱼片

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发表于 前天 02:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
) W, h/ C! m+ d! A+ C, z3 v/ ?
鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。5 h+ M% i3 p' C4 m. s/ \6 k+ _2 g" i6 g: o

* \1 i# U. b9 V$ J调料:
* e6 t& z  G' X1 v
: ]7 }1 J) M& X- R4 E2 D1 a盐、黄酒。) _7 Q+ h9 x, @) j  ?

3 Y( j) o, \  |3 z/ H做法:9 n) r1 \4 _! ?/ }* ~

) o4 l  X( x* I  f! p8 z0 T1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;( _% {' _( j( l4 }  {
6 ~5 x  }; m% N! m' ~+ g
好处:鱼片下锅后不易碎;; i6 d5 l8 }- l. A1 ~

/ }, d  ?6 A7 |% Z: L& l" f坏处:要想好如何处置蛋黄;
  H: L& R: \2 l& d6 y* _* `+ ?2 O& f' K/ [+ W
所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。1 E. Q8 b% A3 a. s$ O2 }% a
, ~7 M9 m$ W( s- q2 t6 R
所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。$ L/ C( @) |# f7 M" C5 z" X
1 [2 j4 P2 B8 w' X+ `2 `
2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
5 \. G' }! A1 v6 f
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