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原料:
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& [$ ^0 X2 ^7 W. [9 u耗儿鱼7支(购买时选大小适中的耗儿鱼肉质会比较鲜嫩)、黄瓜一根、莴笋头两根、青辣椒3个、泡姜、泡辣椒约100克、大蒜3瓣、干辣椒5个、干花椒一小勺。/ q6 P, t L- E+ S( y
$ ]. T( m3 B5 z/ b R& {: O泡椒耗儿鱼# {- J8 R. V7 E
2 R: y+ G \( y% \$ j1 Y调料:2 C; `0 p- f7 |, ]0 c
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料酒、老抽、盐、味精。. f7 S5 L$ W& z$ D c, s$ R" k
; d! K9 G4 L; u! ^1 U# B% i2 k做法:
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/ Q; a) t' X. S- k- ^1、把耗儿鱼用清水洗净后,用适量的盐和料酒腌制半小时;: p/ U' f& v" Q
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2、黄瓜、莴笋头削皮洗净后切成大小适中的块状;8 j) b8 w: W* m s& D
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3、青辣椒去心也切成块状;. `$ u% I' F, Y1 x$ j$ R
! C5 v$ W7 t$ {/ @, L* ]; e! K4、泡姜泡辣椒、大蒜切成片状,干辣椒剪成小段;
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5、锅里倒入适量的油烧热,倒入干辣椒、干花椒、大蒜煸炒一会后,倒入泡姜泡辣椒继续翻炒;2 T6 O9 X& S- t3 w7 O& A
5 C4 ?) Q2 c9 @: p+ s+ t6、倒入腌制好的耗儿鱼,加入适量的老抽、料酒、盐及少量清水煮至3分钟待鱼肉两面熟透;
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7、倒入黄瓜块、莴笋块继续翻煮2分钟后,倒入青辣椒块加入适量味精炒一分钟即可起锅装盘。
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