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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:. a  B1 g( d; d& `7 T  s
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鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。) c: T# w0 M9 o3 \2 w' m

; B% D4 I8 [$ h: `调料:1 M( ?, l4 [# w. r# b  z9 r
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盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。
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9 g$ _  f% F+ l: W: Q做法:8 G1 @. J4 d# p8 u; Y
" h  U$ Z8 G4 Q9 ~+ m
1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;8 u) @+ i% p1 V5 `# I6 ^# j: a! m
4 A2 P8 \) P2 Y+ \8 l, _3 d% D
2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;* e  R! v5 _( h4 t) o5 d5 o

' E' B: \9 Y+ f3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
2 e( a3 v1 b! D( L6 J: J' o% X9 ~: I8 f6 K/ \8 r) k) b) e
4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;8 K) q  [9 B! ^% M- r  V

/ e. m/ S5 t$ t5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。- S- ^: B* Y% Y1 Q/ B
发表于 2026-1-30 22:20:38 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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