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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。
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. m9 g$ O+ Q  O: w调料:; m6 J5 b- X0 G; H0 K
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盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。
7 M5 ?2 A1 h* [' M& m% i$ V6 X" f! L' }" z; y
做法:1 J$ [$ C& f! D  X/ [$ _
, u& l5 ], i$ c- W+ U7 B5 a
1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;9 {& h! V; J0 ]5 `5 h* m" S2 x

- c2 N/ ~7 E( Q5 ^# W! G5 k2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
0 s& u& ]* c" o3 O; c( ^
6 S7 Q4 T1 i4 J; r9 Q, Q  J% n3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;: B- ~# u3 w  F: d% d6 m4 o/ v$ Y

' A( q# f; c  ]( p4 X: j* U4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;* s; Q) B1 _) f5 t0 w  `

; e5 ]5 t8 Y  d9 n5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。% K, @! N& R. Y  P  I
发表于 2026-1-30 22:20:38 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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