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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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& Q$ T* ^! t  R, u4 w鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。# @+ \. H% c/ y2 s4 x$ C6 J
. f  C4 l* H- |( c  @7 ]4 P' G2 U
调料:7 f5 |9 ?0 s6 _0 w, Z) `; S
: J1 K* q/ p5 Z  v- Q" b# a) w
盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。6 `9 V; H# G- X( {& b
0 `5 w, E( f- @- H6 f9 J
做法:
; d; o# c4 O' {7 k! n0 X6 B% g
, q( R$ e2 W9 {' B- y: w8 d4 G1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;
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2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;$ o1 e1 M+ R& O' E

. U4 a+ o+ e# e+ W6 R3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
# s% }7 K& E1 p( a( T
9 _) L9 C# O5 M: C4 D4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;
; r% _+ ^6 [2 Q" R. ]" v; @" ^# \. l  W7 `8 C
5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。3 [! A3 |4 W$ h
发表于 2026-1-30 22:20:38 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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