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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 `5 `- @" I+ J4 q5 j0 {, ~原料:
  c2 T! f+ C7 b+ ]! V
8 z/ ~1 q) x# Y3 {& ?0 ~7 ^鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。" I) W. \0 N* h3 Z0 |

# @2 _. C3 N6 q! w调料:5 m* H) ?6 J2 K' u! Q1 S

# O/ b3 @+ ~1 J! o7 r盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。$ X5 }, H" l; |' k4 H: J

3 j+ g: H1 w/ T% S5 J做法:: e& |( b1 C4 w( V& x

1 m) L5 z* K% N$ a* {1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;+ p' L, G- M8 C. W4 l

6 V& a  \0 d7 R2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
. e, }( K  p/ O* U. Z' j3 l6 Y: g
# X1 J9 R4 S. P7 G5 B3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;# s9 i  `& `8 I6 l& C. a
- I% i) e9 V* Z( ]& x
4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;
; e! a3 V2 `6 ^* j9 y8 N9 Q7 C# W4 s4 o& \2 a
5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。9 e+ J5 U  M0 _( T1 f5 T8 B
发表于 2026-1-30 22:20:38 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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