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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-2-20 14:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

! Q( L, @/ ?3 F; Z原料:$ K# O; m+ D% B

7 _! k$ E3 n1 U4 a: |8 d$ S8 K鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。
+ \6 c4 ~8 I! ]. z* Q3 @: p7 G' Y" W( p, ?! K: O1 ~0 y' O
调料:2 s8 V4 C: e/ x, C2 c% h

0 ~: @1 g) V. Z! J盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。
+ O. M2 {4 K/ A! ]
3 G/ x( s2 ^$ B% ]" f. a. r做法:
1 ?4 ]# J+ x: V) _7 E& M$ Q( \+ F: _/ O6 {) n' B' Q
1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;
) L; }! G9 X# q, G2 C, J+ E
( o# C+ i8 c& A" p2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
2 X: I/ a9 |0 [5 A& r1 w
1 w! T# `" n1 i3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;! s! F+ z! C! ~6 f3 B% U1 _

9 e6 F  @" X! P& X# f7 K. F4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;4 }- [2 l, I6 w2 `$ F

( ]( [3 r7 l3 J. s' X* U5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
发表于 2025-3-16 11:19:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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