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材料(2人分量)( n8 r. v% m: Y D0 n. r. K$ Z
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碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量( P3 t5 n ~' u2 B( J! v
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牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许% Z" ]# R# I& [) p
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肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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调味料[A]
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蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙
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1 ^" p- Z/ V1 ~+ Z9 `) c( B美食做法:" }- ]" M% ~2 B6 d. `* r! w c
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1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。
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2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。+ z6 B5 N! X& x& _
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3.用手搓成圆球状,把空气压走。
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6 F# [: |9 Y. J# o1 c1 N1 a4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。
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# L# y4 W# B' {1 F5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。
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1 b4 N* [; O1 e( m C7 Y请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。+ a2 X( z* u/ w4 R3 H
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如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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