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材料(2人分量)5 m# W- N. c6 a W9 r
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碎牛肉 200克;洋葱 一小个;沙律油 适量;面饱粉 适量
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4 b3 P4 A" d- b% v牛奶 1.5大茶匙;蛋 一细只;盐 少许;胡椒粉 少许
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/ _: Z0 A& p E. }; S/ _肉荳 少许;牛油 2大茶匙
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0 L b# f% H0 e3 @ P# b4 @调味料[A]
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3 h W% y, V9 _" U8 @/ V* h蕃茄酱 1大茶匙,红酒 1大茶匙,水 2大茶匙
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' B9 L$ ~ A0 \8 @美食做法:
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S9 r2 b) E& m! ]1.把洋葱切丝,落少量沙律油炒至变色,散开放于器皿上。将碎牛肉,已炒的洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、胡椒粉及肉荳捞匀。
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# f) Z2 U% p) I" q( R2 I! G% M2.用手去搓匀,当捞匀的材料产生黏性后,分开两等份。
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3.用手搓成圆球状,把空气压走。
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4.用一大匙沙律油将牛油溶掉,步骤四的材料放入镬煎,然后续渐向两边压平。起初用猛火煎,开始成形后便转用中火加热。
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5.约七成熟后,将调味料[A]加入便用镬盖盖好,蒸煎同时进行。
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请注意:如果材料捞得不好的话,煎的时候会碎,口感亦会很差。$ w M: y6 i: Y1 j
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- H" k# ?5 C2 R5 V; X如果黏住双手的话,可在手上搽上些许油,在两手之间互相用力拧。这样做的话可把内里的空气走。 |
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