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+ x, Z/ A, B s+ Z材料:
# H- u6 S7 y. [% H6 J1 A* z芋头2个,鸡蛋1个打散,猪绞肉适量,洋葱适量,香菇几片,面粉适量,面包渣适量,色拉油适量
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肉丸调味料:
; S0 h2 b6 |$ l% D; u1 g e8 s; Y酱油,姜泥,盐,五香粉,香油。
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, c; e5 ]$ [) Y5 i: P肉丸制作方法: g3 \0 A, W4 ^1 R6 K- m6 ]
1、洋葱剁碎。少许蛋液,酱油,姜泥,少许盐,五香粉,香油倒入猪绞肉中,朝一个方向搅拌至黏性。[美食中国]3 J! n2 c6 r. v! c1 I1 t# X
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2、锅放一点油,把拌好的肉馅炒熟,然后均匀拌入少许面粉,在手中团成丸子,并在两手中,来回甩几下,把空气排出。5 @" ]1 X& q4 x% g
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芋肉丸的制作方法:$ L& F' p. `" o/ v8 n7 j( w4 J
1、芋头去两头,放入微波炉中转熟,用牙签轻松通过表示熟了。也可以蒸熟9 ^# @$ \0 ?- B9 U1 b+ @
4 P# j' K7 I# X( q) d2、用一干净毛巾裹住芋头转,可以轻松把皮去掉。
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3、去皮后的芋头压成泥,加盐拌匀,分成四份。4 n f8 v' h. w
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4、用手取一份,在手中弄成饼状,放上肉丸,用手慢推,让芋头泥全部裹住肉丸。并在两手中,来回甩几下,把空气排出。& p" J5 }% N3 B7 z l) D
* @& c" z7 l; D3 B/ a5、粘上一层面粉。
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6、沾上蛋液。
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) T; b+ W- z- s9 F5 Z1 [7、裹上面包渣。整型。
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: h4 w/ x& \( X" b1 S8、放入油锅,中小火炸至金黄。
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( k- D- F& @ ]) w吃的方法:% z2 U( f" o9 j1 Q
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可以沾番茄沙司,新鲜的柠檬汁挤在丸子上。或是塔塔酱。外酥第二层芋软香,第三层肉香嫩,真的很好吃。
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) i: b% ^, e _3 V* |! [( V木禾小叮咛:3 s- R6 O7 X- e `# P3 s; M8 v$ x
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芋泥会黏,在手中操作时,可在手上沾一些水或油。炒熟的肉馅很容易炸熟,所以不必要炸过长时间,变色即可。炸的东西呢,一定要挤柠檬汁吃哦,一来味道不腻,二来,油炸的东西在炸的过程中会产生致癌物,而柠檬汁正好可以把致癌物驱除哦。或是喝些柠檬水也是不错的选择。 |
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