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荠菜鳕鱼汤

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发表于 2025-2-18 15:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。
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1 E* N' W6 z5 s. Q! i连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。
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- a# Q' I7 G- m7 m原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量
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做法:
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: L( Q- @0 {/ o+ k( O* v1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;) ^) N  U8 W4 h) ^6 n

2 j/ O, L: Y. W$ i2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;
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( C$ k" |9 F% d0 r# M6 I3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;# R% W, ]0 }) Y5 |" f% P

. O, w4 h6 }6 i4 O5 e- M4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;
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8 W# t' f" D. d4 w5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);# K, j( e5 X( r' Z. j9 {
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6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;
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7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。
发表于 2026-1-30 23:29:16 | 显示全部楼层
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