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萝卜皮丝蒸鳗鱼

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发表于 2025-2-18 14:47:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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好一个年年有鱼,蒸蒸日上!吃过梅干菜蒸鳗鱼,没吃过萝卜皮丝蒸鳗鱼吧,今天就要来道老菜新做拉!
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* y7 c' X6 P$ q. J4 h) z/ F. D4 n有段时间,家里萝卜很多,于是把萝卜皮洗干净,切丝后晒干了存着。鳗鱼和萝卜皮切丝后晒干再利用的清蒸搭配真是绝了,异常的美味!鳗鱼胶质、油脂都较丰富,萝卜丝蒸好可以吸收掉多余的油脂,大大减少了此菜的油腻感,更有去腥的功效。掀开锅盖,阵阵清香,好一个年年有鱼,蒸蒸日上!
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边角料萝卜皮巧利用,做出蛇年美味创意年菜。. U5 O2 |: C: }- p& y; O
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萝卜皮丝蒸鳗鱼
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原料:
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干萝卜皮丝50克、鳗鱼1根。6 m+ n5 A5 _, \1 {) H

% D0 h) g' w# p& Z. @( u3 q辅料:# @6 {6 M2 r# X0 T  G' ^) W+ u
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料酒、蒸鱼豉油、葱姜、红辣椒。  X5 B! t; W; p, R, k- S

1 n, |- I  h  Z7 \3 X# O8 f做法:  k/ ~. C! M! k$ s" z4 c' H

# x3 r9 _! i/ {$ F% Y) ~6 _1、将鳗鱼清洗干净,切段备用;
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2、将萝卜皮丝清洗干净,浸泡5分钟,略涨发,轻轻沥干水分即可,不要挤掉水分;# I, d- u- i7 u7 [2 I6 ^5 t
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3、将从姜铺在盘底,均匀的铺上带有水分的萝卜皮丝;
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4、将新鲜鳗鱼段盘在盘中央;
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6 E. L) P% |1 @! ~/ T5、淋上一层料酒(适量),淋上一层蒸鱼豉油(适量),撒上一层细盐(适量,2克左右)。) \  r8 K+ \/ o9 n

+ f5 s& Y/ s# ]' F% J" h) X6、蒸锅烧开一锅水,将鱼盘放入,盖上盖子;
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7、大火蒸5-8分钟(看鱼大小),开盖,撒上葱花和红椒碎装饰,淋上8层热的油(适量),趁热食用;6 |! y% f. Y, g2 w

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制作心得:
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1、我晒制的萝卜皮丝是淡味的,所以在制作这道菜时是加盐和蒸鱼豉油的;
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2、萝卜丝在泡洗好后不要挤掉水分,只要适当沥去滴答的水即可,因为萝卜皮丝的吸附水分和油脂能力很强,如果前期挤干了,后期蒸在鱼下面,会把鱼汤全部吸干的,这样,整到菜就会给人特别干的感觉。
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3、蒸的时间很有讲究,鳗鱼肉很容易就蒸老了,所以,一定要水开后上蒸锅,按鱼的大小蒸5-8分钟即可;5 q4 b/ |! s. f0 R' O8 C
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4、鱼肉适合趁热出,这道菜里,萝卜皮丝比鱼肉更好吃,而且冷却后吃,萝卜丝异常的美味,一点都不腥气。: `+ \- a; C( ^  _. x% K8 i% V) Z
发表于 2026-1-30 23:46:56 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,支持一下
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