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好一个年年有鱼,蒸蒸日上!吃过梅干菜蒸鳗鱼,没吃过萝卜皮丝蒸鳗鱼吧,今天就要来道老菜新做拉!$ `# u) G& a6 R7 F
1 C0 f* R0 @3 g有段时间,家里萝卜很多,于是把萝卜皮洗干净,切丝后晒干了存着。鳗鱼和萝卜皮切丝后晒干再利用的清蒸搭配真是绝了,异常的美味!鳗鱼胶质、油脂都较丰富,萝卜丝蒸好可以吸收掉多余的油脂,大大减少了此菜的油腻感,更有去腥的功效。掀开锅盖,阵阵清香,好一个年年有鱼,蒸蒸日上!% ?0 ]6 K! ^7 T! W
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边角料萝卜皮巧利用,做出蛇年美味创意年菜。
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2 A s( u0 `& M萝卜皮丝蒸鳗鱼
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- U8 E& _) P8 C [9 s原料: g% X0 m# f6 W) F" B+ x
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干萝卜皮丝50克、鳗鱼1根。1 |4 C4 ~9 n& ]( ~; h
" ]3 {, x" R& i3 V# y$ I9 _& E辅料:2 S# C+ s7 Z0 w3 b" ^0 E9 Q
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料酒、蒸鱼豉油、葱姜、红辣椒。9 w3 k7 f' {7 ]+ O+ T/ x
9 X, X4 V- V0 g做法:
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1、将鳗鱼清洗干净,切段备用;4 _7 ]4 f* V$ E! ^+ r0 o
9 B! S! m, I! @5 {) C2 `) Z' U2、将萝卜皮丝清洗干净,浸泡5分钟,略涨发,轻轻沥干水分即可,不要挤掉水分;. Y- [* v% w- N
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3、将从姜铺在盘底,均匀的铺上带有水分的萝卜皮丝;4 |. b# [. U7 W. a p' ?
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4、将新鲜鳗鱼段盘在盘中央;
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/ h4 a1 _7 Q" Z5、淋上一层料酒(适量),淋上一层蒸鱼豉油(适量),撒上一层细盐(适量,2克左右)。
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6、蒸锅烧开一锅水,将鱼盘放入,盖上盖子;
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7、大火蒸5-8分钟(看鱼大小),开盖,撒上葱花和红椒碎装饰,淋上8层热的油(适量),趁热食用;
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: r- u5 t9 ~& @% _0 c. ?# m6 b. G制作心得:" g* i; M" v5 E$ v
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1、我晒制的萝卜皮丝是淡味的,所以在制作这道菜时是加盐和蒸鱼豉油的;
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1 J- V( v4 \ D0 W: V; n. `- B2、萝卜丝在泡洗好后不要挤掉水分,只要适当沥去滴答的水即可,因为萝卜皮丝的吸附水分和油脂能力很强,如果前期挤干了,后期蒸在鱼下面,会把鱼汤全部吸干的,这样,整到菜就会给人特别干的感觉。
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" O5 J1 ]7 \2 h" {1 s- H3、蒸的时间很有讲究,鳗鱼肉很容易就蒸老了,所以,一定要水开后上蒸锅,按鱼的大小蒸5-8分钟即可;
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4、鱼肉适合趁热出,这道菜里,萝卜皮丝比鱼肉更好吃,而且冷却后吃,萝卜丝异常的美味,一点都不腥气。
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