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, i" |7 A% ^* H% `: |: C0 |原料:: j* z( D y# _# l. `
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鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。3 n7 C0 G: q4 H J
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调料:/ E! k2 O S2 K4 V, u6 U; e
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酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。
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乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。
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做法:
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4 ?; V& y4 ^" G7 a1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。2 t* `; {1 b. @- F- j+ _/ c
+ `9 m3 w5 n% I! s: ~$ j( w8 D2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。! m; ^$ y7 |( Z) J; g7 m- r4 u
. {3 M( S3 [, O G& ~* t' Z, N3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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% i" I M$ g4 p F. C4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。
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6 D9 G- w3 L. i- m5 u' l香葱烤鲫鱼
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多说两句:: G3 ?( w" \5 [" s$ c, y7 M
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乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
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