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香葱烤鲫鱼

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发表于 2025-2-18 00:35:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
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3 \/ c* W% k  \8 I  u6 j4 V3 o( I原料:
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鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。7 v- H. i# Y% z

; t. C4 J& n4 ?4 X$ y; b调料:
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  H  x. }; y1 d& w酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。8 }) _! \/ y6 Y# D& ~8 o# T0 @
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乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。& T; _2 a) F# I6 K' B7 g  p

/ K% r. ?# S4 Z) k+ |1 x( X& G6 {% T* b做法:' b4 M4 r9 i" b3 e8 k& q- w
1 U  N8 t3 b* O8 B6 f; g$ W
1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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4 d4 o* x8 L( m1 I: u3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。$ a6 d1 ~2 X3 h! E/ s
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。, v" z3 a% d% F

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6 W4 a; ], W5 i5 T7 C: |* }多说两句:! l; p: H/ g$ Z, m
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乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。4 O3 J- F' w$ L+ o  S: n# j

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