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1 a: D1 o( _) y原料:
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/ K* V7 h8 B- q. y1 C鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。0 o; k$ C# @+ T1 H6 l! ?
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调料:4 g2 `4 g9 m" g H' I3 N
, B( H, M% y( I' y6 _酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。- x- Z% Y7 q9 R2 e2 n: r8 I6 l
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乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。9 x# e5 I/ m8 C$ R$ C, F
% ]+ K I' @- W5 [* J) B& E5 W2 O做法:) a: u: i, }' u. ~- B7 M2 M
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1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。1 `7 X+ y% P4 Q& t
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。0 }5 |- d. i" e) E. D
/ Z# l5 f. |. ]3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。5 k7 ~# s/ o2 R' m
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。
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香葱烤鲫鱼. W' t2 F$ K% U
- u* n2 r/ x; D! a( D* S/ S, E+ |多说两句:
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乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
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