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世界上就没有人不是爱美的,别一直说女孩子爱美,其实男孩子也是很爱美的,接下来就为大家介绍一些男士美白的方法。5 w* q# X7 y ~+ k2 H, a
. c2 U9 G& _! Q一.从饮食出发:5 |0 e( @. b% ~" j1 p9 ~: k% d
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1.很多男生皮肤暗黄,跟饮食有着比较大的关系,有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效,如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等,这些都是不错的选择。
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2.同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲,可以尝试着每天服用维生素C,对于皮肤变白是不错的选择。
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' u9 h) V$ [- M3.同时想要变白就需要戒烟限酒,改掉不健康的饮食习惯(比如改掉吃油炸食品的习惯,改掉吃过辣食品的习惯,改掉吃刺激性食品的习惯).5 @: y* G+ [9 n' w7 {3 w
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二.护理9 ]5 N, x4 w% z/ I9 y: q
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步骤1:每天早晚两次的清洁,男生尤其是在高中或者大学期间的男生,荷尔蒙分泌的紊乱,会导致肌肤偏油,再加上现在电子设备的长时间使用,脸部会被静电吸附大量的粉尘,加上油脂的大量分泌,会让脸部毛孔堵塞,最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快,有被压的感觉,尤其是通宵上网或者过晚睡觉,而忘记清洁的男生,这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。
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步骤2:去角质,很多男人一年都没有去角质的意识,其实去角质对于男生来讲尤为重要,厚厚的角质不仅会影响肌肤的营养吸收,而且会导致脸部肌肤不白,很多人有这样的体会,洗完脸后,肌肤看上去白净很多,就是因为老废角质去除的缘故。(但是去角质要有周期性,油性肌肤一个礼拜一次就可以了,过于频繁,易损伤新生角质。)
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4 {! K5 h, y$ V9 Q9 e* _步骤3:补水保湿,清洁会让毛孔通透,同时也会让水分流失加快,所以要及时的补水保湿,男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多,但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。
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步骤4:滋养防护,男人的护肤品分的可能没有女人的细,在保湿工作做好以后,滋养和防护很有必要,尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生,带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致,但是不代表男生就不需要。
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三.内调:! g6 Q# Q' O; L& |% _. q: u
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锻炼体魄
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( b3 I; x6 L% q+ j) y疏于运动的人,即便整天呆在家里,肌肤也不见得多白;勤于运动的人,即便每天在户外运动,肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快,代谢加快,肌肤活力提高,对抗黑色素能力加强,气血充盈,肤色自然也会呈现出健康色。! O& E' b8 Z$ X! Z9 |
9 Y {! Z0 s6 I* u b3 J修养精神. C" M( u- H/ m
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男生生来就是比较悲催的,承受住太多的压力,精神一直处于紧张状态,缺少睡眠,易失眠,会让男生更易衰老。而精神对于美白肌肤同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松,旅游放松等方法外,可以尝试香薰精油,天然的香味会舒缓紧张的神经,提高睡眠质量,同时能够活跃大脑思维,镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。# x o8 J: ]6 G' L! d& Z
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其实对于男生来讲,自然的棕黄色更为健康,如果想达到女人那样的程度就需要细分护肤步骤。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的棕黄色,那么以上的几点或许会对各位男童鞋们有帮助。 |
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