会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
( h) o2 t. L3 |  L& L4 ?& U2、来不及吃早餐别空手上班
& c6 H  d) |3 z  y9 G. F3、和孩子一样喝奶
) N7 F& G% K8 x. z" `* c4、睡不好会发胖 |
; b5 p* `* e* j0 U* ]1 V+ c5 D1 l  H5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
6、饮食宜粗不宜细
& F( ~# o& S+ v7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

bte

谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}