会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
& o" ~4 \: L/ o& _, Z2 {: Q# |# _& J2、来不及吃早餐别空手上班
3、和孩子一样喝奶
5 Y! Z! j! T) @* r2 D6 H2 b" m, v4、睡不好会发胖 |
% U, f- q, A, i( D+ ]5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
# g7 @5 P6 c  O7 k, u. [4 Y% Q6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}