会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
2、来不及吃早餐别空手上班
# L0 V4 {8 x% x. ~  w3、和孩子一样喝奶
& X1 B) w6 m5 U; p7 G1 k4 q7 [+ _! O4、睡不好会发胖 |
5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
& @" \; ^1 Q9 e  H6、饮食宜粗不宜细
  a& `, Y: b4 `7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。