会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
2、来不及吃早餐别空手上班
4 V/ Y* _5 B5 }5 f; H4 K; p; X3、和孩子一样喝奶
4、睡不好会发胖 |
5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
6、饮食宜粗不宜细
+ Y+ v2 o3 @" A: [! L5 A. o3 X7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。