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1 f( ?" D t8 I第一、找到擅长的工作。很多人做着“别人”认为自己应该做的事情,而不是真心喜欢、适合的工作。台湾情绪压力管理专家邱永林提醒大家,如果白癜风诊疗目标同一件事情,你可以比别人花更少时间完成,这种“事半功倍”的工作最适合你。
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! o' }" D, g k7 a; D/ U第二、生活节奏有紧有松。不要以为闲着没事白癜风诊疗目标的生活才完全没有压力,当能量无处释放时,同样会疲惫。工作累了,记得喘口气、听听歌,让生活中的“压力源”和“活力源”保持平白癜风正规医院衡。! ]& C2 @+ _- z( Y5 @: b' |
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第三、三次不成功,换个方法。有人做事非常执着,不达目的不罢休。可精力有限,这样的人不妨提醒自己,如果尝试三次还没有成功,最好停下来,换白癜风症状图片及治疗个思路。别一直接跟自己过不去。
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( A0 E/ S; |. T! [! K( h) e第四、学会排除干扰。处理重要任务时,不妨暂时把手机拿到一边、断开线,以免无关的信息干扰你。甚至可以关上门,写上“请勿打搅”。专心工作两、三个小时的效果,远远超过拖拖拉拉忙活一整天。- H! T4 k1 N$ A' g, Y9 O1 c
- r+ F6 f- m7 `" t/ u第五、找到人生的优先顺序。事业、爱情、家庭……这些事情都很重要,想要兼顾几乎是不可能的。建议大家时常问自己“如果我这样做了,将来会后悔吗”,通过自问自答,找到内心最在乎的东西。/ `; {# A) P) N4 v
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第六、让家人开心。“天伦之乐才是真正的快乐”,可以把家人的需求列个备忘录,比如帮爸妈换锁、开家长会、送爱人礼物等,这些小事累积起来,是无穷的幸福源泉。苏中借沿江开发战略驶入发展快车道
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