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楼主: Ailway

锻炼腹肌最有效的动作

发表于 2006-7-16 18:35:38 | 显示全部楼层

我一般是做仰卧起坐。。。。效果也不错

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发表于 2006-7-17 19:47:39 | 显示全部楼层

路过。。。。。。。。。。。。

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风中的王子

发表于 2006-7-17 22:01:05 | 显示全部楼层

谢谢楼主了，呵呵

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发表于 2006-7-17 23:31:25 | 显示全部楼层

ah, I see!!!

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发表于 2009-2-9 22:21:56 | 显示全部楼层

我决定要壮起来哈哈.

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发表于 2009-2-9 22:35:08 | 显示全部楼层

白搭，我越练肚子越大，现在改节食了。

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发表于 2009-2-9 23:06:14 | 显示全部楼层

最主要是要坚持。。。。。。。。。。。。。。。。

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发表于 2009-2-10 12:15:11 | 显示全部楼层

唉，任何运动最困难的就是坚持啊

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发表于 2009-2-10 13:55:03 | 显示全部楼层

还是要加强锻炼,嘿咻嘿咻！

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发表于 2009-2-10 14:56:51 | 显示全部楼层

我也要多练习了现在胖的要死

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