七天黄瓜鸡蛋减肥法

qqzhuxida · 发表于 2006-7-14 09:39:32

关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！
如果能做一定的运动，效果会更好！
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！
黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了

具体计划：
早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

结合自己一点生活习惯。我们不要太拘泥这样的。毕竟每个人特有的饮食习惯。但是大体就是要这样子。

运动是好。有氧运动，可以是慢跑，不要以为跑完满头大汗的，气喘吁吁的就是好。其实那不是有氧了

sexyboy920 · 发表于 2006-7-14 18:05:12

天啊！真惨每天就这么吃腻也腻死了啊！还好我天生怎么吃都不肥！我祝你们减肥成功

zouhan0079 · 发表于 2006-7-16 06:44:23

为什么我控制了``还是肥啊``郁闷了``

lovelovehf · 发表于 2006-7-16 08:55:32

为什么我吃什么都胖,救命呀

石楼闲睡鹤 · 发表于 2006-7-16 08:57:59

呵呵天天这样吃黄瓜还不把脸都给吃绿了？

liyaktin · 发表于 2006-7-16 09:26:34

俺要减肥，俺要减肥。。。。

幻想 · 发表于 2006-7-16 23:23:49

吃完就变成黄瓜精了。

风中的王子 · 发表于 2006-7-17 22:11:02

好象现在有点胖的说呀

alabo · 发表于 2006-7-17 23:32:28

too fat!!!

zhuzhude · 发表于 2006-7-18 01:02:01

有用吗??

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