如何剪掉小腹

binghongcha · 发表于 2006-7-13 21:09:29

虽然年纪不大，不过总觉得小腹有些像小水桶，由于工作的原因，不太可能经常去健身房，谁有什么在家减掉小腹的好办法（自己属于瘦人），当然不能光靠吃的东西！

kev · 发表于 2006-7-13 21:15:38

腹部脂肪是最难减的，就算经常去健身房，不努力也不见得能减下来，有一些简单的运动，例如，坐在椅子上，收腹抬腿，躺在床上，做头向上同时抬腿的运动等，可以锻炼一下腹肌，但是你的脂肪需要多进行有氧运动才有可能减，例如跑步，多走路

7Eleven · 发表于 2006-7-13 21:21:05

用剪刀剪

夏至草 · 发表于 2006-7-13 21:43:53

纯粹是想减脂肪的话，还是以长跑为代表的有氧运动效果好。
坚持跑一个月，还没效果的话，那也只好用剪刀剪了。。。
呵呵，难在坚持

qinyufu · 发表于 2006-7-13 22:09:39

掌上压不错

010010 · 发表于 2006-7-13 23:15:24

炎炎夏日，我又经常在室外，短短两天就把自己晒的成了黑白配。想请问大家有没有什么比较好的防晒方法，或者效果好的防晒霜，最好适合男士用的，别太油。

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大家有没有比较好的防晒方法阿