睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

+ |  L8 p: P- G/ Y2 J9 R      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
. B* |5 w1 C* o! Q　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
' T& z- Y1 I, z2 |* V　　但如果
! w; V0 R' z2 T) c) e" _# `% [　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
4 J: L8 J9 R  ~9 }  {　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
+ k( p( M# D( G$ _  D　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
# X6 o! c0 M. Y  [8 N7 T- e　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
- y6 v' U9 v7 J2 g' u8 Z& W　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
- ?  d3 N8 g$ X" A. `　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
+ T6 D+ f' R% U: N; h0 U　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
- {4 _" r  u! Z' A4 ?　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
0 G3 r1 K4 \2 a% A) n6 Z　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
- v, ?, u7 v2 y# R/ Z: q　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
6 `# V# i9 T. }7 U　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
0 b7 |5 Y1 z$ e　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
8 c9 W9 V6 F. v2 _9 Z& S4 h　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
7 s# F2 i5 s- O" z! `　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
; d- @5 l- h& H& e; t　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
/ V1 ?, }& s6 N9 N1 f+ M　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
2 U9 t8 ^  B. `! ~　　有些女性尤其是青年女性，
3 U3 e! J; b' B2 d3 J　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
) U( j% D8 I/ b9 P　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
2 m' {, V8 }$ L. l. A, q: b　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
% I8 I# Z9 C* Z7 k1 S5 U6 u　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
" \  ?! h, i" h! [　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
; j+ @* l8 Q: W* \! J5 N5 `　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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