睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
2 x  h5 ^. n( |2 s$ O　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
, {- ?0 y* g) V- x　　但如果
$ I" t, {8 e+ @/ H1 q3 o' @5 ~- G　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
- y7 Z* k5 t& n: D7 u" f' S　　会对健康不利。
& `; F; ]6 D& f, b3 p$ ]4 a0 \1 B2 t/ f5 x　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
! E7 @9 N" l- T8 l　　更不利于健康。
* O& K0 G- v6 @( ~* F; u　　因为手表
" i6 p. \8 A0 t. D1 X- W6 H　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
# h1 R; R6 x% X. z& @( N) j　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
! H7 F# T- q( l9 ?3 b' @$ B1 V　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
! l+ [) z, j. |- G. n　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
- o3 }" [# t) u2 W5 ~. f* s　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
6 T3 [3 t8 c) t# ]$ L3 P" o" Q/ |　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
* C+ r, o8 X5 z9 [' w, K: I4 T　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
" g  Z( a: S9 d  p2 i　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
. _, S( a( O2 q- N　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
9 V0 `+ o4 A0 s: Y　　虽然释放量极微，
$ p& Z- j. g9 o# g  g& f　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
( {% R# P5 J3 S　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
# m0 }+ R' n: @8 C& D9 h( w　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
4 H0 r/ a' n$ D5 d　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
" y3 U& ~' K* }' J( u% W　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
  s3 m% s9 \: f) }5 V5 y5 o% |　　让肌肤得到充分呼吸，
+ y! ]0 z. x" x0 `' s% `2 M　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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