睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

! a  n( n9 u- b1 u& ]      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
7 U- u/ }! ?3 V. I: M9 p1 I* `　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
- c  c# T  C# [1 W' U" g6 p  ^, j9 x　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
# ^1 Y) M2 c/ t+ C0 k2 }　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
0 ^8 d- n3 W1 G　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
5 w% H5 s" ~1 Z8 t7 p　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
/ F3 x" v+ f1 X$ |( G+ {　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
1 O. ?0 F  y; ]$ \& |　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
/ c& ]) R4 L+ f% G　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
6 }8 j; t; O. _　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
& p- J' v4 W3 p' k2 n7 c4 b　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
6 A9 R3 ^% C, l0 a　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
$ j6 H5 R, u: [6 [　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
8 I! y  F- N# d1 g　　虽然释放量极微，
% |: V# g/ M/ k; b+ Z3 S  @　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
6 ^6 z1 o# m/ m& ^　　有些女性尤其是青年女性，
7 Z; p  e; ~/ `+ q! q: n　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
7 r4 t. v+ T% f& m3 V) b, L8 u; K　　须知，带着残妆艳容睡觉，
+ H& I% y7 n7 N  H　　会堵塞你的肌肤毛孔，
+ w" R8 G1 e: f0 o6 Y) n　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
" m$ K: l8 y& `& A# k* [　　损伤容颜。
* }  e7 W& G5 ]3 K　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
" N- t, Q& a* [2 u　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666