睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
) U6 U$ {5 G* S4 C　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
6 [; w$ Q0 N3 P1 `1 _. z　　但如果
- Q. ~( x# ~( o% ]$ ^, L" Y  X　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
! ~7 E) a  D0 X4 j2 v　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
. s/ p. j1 S" A, m- t　　更不利于健康。
5 d" ^9 U& l: f: r5 M　　因为手表
" R; U( f& ?- x3 w  {　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
% ^0 {% k; G- E, B& N　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
/ q. d" K+ M' Z' A& D1 ?　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
4 \2 q- f/ _' a* N# \& x9 }. N　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
8 L- ~: d5 Z( x6 c1 [　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
3 U( _: n7 E- e! P# d　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
2 W4 [5 }. U3 `7 c; f2 T6 ~　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
& c, ]  W5 f- Z7 V　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
/ H! ]  ^  {) @$ Q5 J% j# u0 @　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
9 r1 V* }7 C, J9 q' {　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
* `( A8 L  T  j. y　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
" G* u) F$ U; [　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
4 m/ L: A, ?& O1 |: d- k　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
2 r0 ^7 ~1 `7 c. o5 s7 D: F　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
5 M" ?# Y! X; O0 C　　会堵塞你的肌肤毛孔，
, t! |' x7 v: ]/ C  b　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
- d. l" j' u5 N# E( T+ r$ U0 S　　长时间下去还会诱发粉刺，
/ g0 e& {8 C9 j* H　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
7 Q  J6 S  o; N. h8 q- b　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
8 l$ q- L( P) r2 n: W/ Q. c　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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