睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

  l0 [0 ~( ~: X      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
' ]* z5 v! O# _& a　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
  }7 f- ?- H6 M% D+ ?- r$ V; H　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
8 Z  s% u9 f) V. A0 G　　会对健康不利。
* j0 M( z' R4 Q　　1戴「表」睡觉。
9 X$ @# \+ A; O　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
: a3 i; b& O& e0 n　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
: ~, O# a1 Q8 \1 p8 n% b5 D　　更不利于健康。
8 I! Z. X2 ?5 [5 s- Q( U. T8 n, `　　因为手表
7 o3 f+ }0 [# x4 C　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
2 ~: g% G- M* Y　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
% |+ S, s  s- b( {. N. ]- ~1 v3 g0 _　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
, q; w) ^; K9 E- m: \+ M" i1 n　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
0 d: k* `) g& a; V8 @　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
: I8 ~2 a, r' r0 k. A. t+ X　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
) X2 n7 w  n& G2 K: o8 x1 x& N　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
1 r- p: b. p, G5 k　　虽然释放量极微，
- _  e# ]1 }4 b6 a) _, V6 L　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
3 K. G) b; Q. c1 I* {　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
& k6 e5 x; p6 P( l& t. }+ W　　须知，带着残妆艳容睡觉，
  g) |% l" H. T2 o, S; U　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
  B2 B) W- x2 O# v/ Z' d- v　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
4 e: P  y( C* _, c  D: k& {　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
6 s( y8 [5 Y2 ?8 G/ W% d　　让肌肤得到充分呼吸，
5 B: A8 X( p! q( ]　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
/ @' _. \- z9 S7 g$ a& ~$ A　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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