美容养言汤 HOHO

daiong

外面太热不想出去买菜。家里又没吃的。没办法，只好给自己做了点汤。呵呵。不过这汤夏日用来可真是一道不错的靓汤哟。SG们不防也来试试啦
( y5 |$ x- G" D6 K) L0 Q
家里东西不多。只好挑现有的来用啦。

首选是选料。选料有：红枣，枸杞。莲子。银耳。冰糖。西瓜
( \6 S% G0 N% Z& W; K: M7 T3 b& I

0 F% q# l8 V" B6 f9 l
选好料开始准备上锅。先将莲子洗净放入锅中。挑选莲子的时候最好是选带芯的莲子。有去火的功效。做锅开火煮，然后把银耳泡一下。选银耳最好选好银耳。不要选一点黄色都没有的那种。因为那种可能是漂白过的。干银耳应该有点发黄的。好的银耳放入水中一会就会泡开不用很长时间。把银耳洗净一起放放水用煮。
8 q6 Q8 Y: [: C/ _6 r& @
   然后开始洗红枣。枸杞。洗好后再把红枣放入锅中
5 J0 i4 z3 J0 n5 i3 M7 Y
' b6 e" E' K8 [( ]/ P8 g. ]  [
3 q9 C  {& y7 y& Z0 y等开锅后转小火煲一会大根二十分钟就可以了。把冰糖和枸杞放入。再用小火煲五分钟。
- J, O7 R4 M' l+ I6 \8 c% c
好啦，美美的一锅汤就出来了啊。。
. |5 y' G/ L4 r/ N
! V4 {: d& r2 ~( i
0 ~1 m7 p2 H, B2 Y9 z- X
等汤凉下来后再放入自己喜爱吃的水果。家里只有西瓜啦。所以只能放这个了。呵呵。
4 {5 B3 _: h$ j' i
好了。可以吃了哟。。

$ i) J3 R0 s1 l6 M0 {  P9 s  R因为本人不喜欢直接吃枸杞，但又需要枸杞里的营养，所以一开始的时候就把枸杞放到锅里煮了。这样做出来的汤颜色会不怎么好看。反正是自己吃的啦。按自己的口味就好。也没必要按步就班，所以SG们要是自己做的话也只需按自己的方法就成。合口就好。

! R* P/ [+ C0 a* k) W8 n0 \呵呵。不说了。我得吃去了。。。
:$:$:$:$:$:$:$

幻想

我平时也经常熬一些汤汤水水的，像绿豆银耳汤，银耳莲子汤等等。
# ]& ^: I7 t' {9 `/ U6 Z, E8 `. ^美容不美容的倒不说，但是能解暑。