美容养言汤 HOHO

daiong

外面太热不想出去买菜。家里又没吃的。没办法，只好给自己做了点汤。呵呵。不过这汤夏日用来可真是一道不错的靓汤哟。SG们不防也来试试啦
( ^# R8 z7 V+ ?( K
$ W1 D  P3 ?( a0 e家里东西不多。只好挑现有的来用啦。

7 {* ]9 w/ i& |首选是选料。选料有：红枣，枸杞。莲子。银耳。冰糖。西瓜

1 Z8 c; I) r1 s1 m' r
0 {2 J/ Z/ V& g$ g3 y7 F
选好料开始准备上锅。先将莲子洗净放入锅中。挑选莲子的时候最好是选带芯的莲子。有去火的功效。做锅开火煮，然后把银耳泡一下。选银耳最好选好银耳。不要选一点黄色都没有的那种。因为那种可能是漂白过的。干银耳应该有点发黄的。好的银耳放入水中一会就会泡开不用很长时间。把银耳洗净一起放放水用煮。
6 ^. _3 j; R* x# D0 P
   然后开始洗红枣。枸杞。洗好后再把红枣放入锅中
. [9 D: a$ c' C

9 y* e( O( V6 L5 e; |+ V等开锅后转小火煲一会大根二十分钟就可以了。把冰糖和枸杞放入。再用小火煲五分钟。

) E+ E) h5 w1 c好啦，美美的一锅汤就出来了啊。。

9 k) N! O* u( \: _* w2 U8 m" Y
  ~) B/ h5 N: a+ ?
等汤凉下来后再放入自己喜爱吃的水果。家里只有西瓜啦。所以只能放这个了。呵呵。

6 A  E: d5 O: L. i  l, M好了。可以吃了哟。。

7 h. \4 A7 }# ~. @9 ?+ c4 D' `因为本人不喜欢直接吃枸杞，但又需要枸杞里的营养，所以一开始的时候就把枸杞放到锅里煮了。这样做出来的汤颜色会不怎么好看。反正是自己吃的啦。按自己的口味就好。也没必要按步就班，所以SG们要是自己做的话也只需按自己的方法就成。合口就好。
: x) r3 H9 N9 V2 I
$ c( Y* _" q6 q5 Y* l! }! v- k呵呵。不说了。我得吃去了。。。
:$:$:$:$:$:$:$

幻想

我平时也经常熬一些汤汤水水的，像绿豆银耳汤，银耳莲子汤等等。
美容不美容的倒不说，但是能解暑。