找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 487|回复: 1

为了你的健康,请别做这10件事

[复制链接]
发表于 2022-11-7 07:14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1、饭后松裤带$ Z8 Z6 S$ ]3 b- ]9 _$ x
  饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
! D7 o  p8 o" ?: G( B& I 1 }& }$ ~$ N% d( `& G& a
  2、饭后即睡9 b& O9 K  u& f0 G. J
  饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。, G8 h/ m5 c5 p4 \$ T4 e

, e* n/ V# K) E! R8 u+ S8 S  3、空腹吃糖& U! I. ^& l! l7 m9 G$ |5 Q
  越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。
1 y) ~( _4 O* r+ z: E+ K" v3 b
+ i1 h( ?: P# |  4、留胡子 " }1 o, v+ ~% D) g& z' f' k6 P2 Z& M
  胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析,发现吸进的空气中含有几十种有害物质,其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。
. B- k5 s3 d9 k+ e0 R) O7 q  u& T9 T
9 q5 \, p0 H7 \, j6 c% {  5、眯眼看东西、揉擦眼睛
; K  P4 b: L$ a( M  眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。
% t& `/ M  ^$ W- d4 t3 A0 L
) M7 [2 h# \7 E! ~  6、强忍小便
4 z% Z1 P9 j8 m6 @2 j& K5 D  强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时,膀胱存的尿液不能及时排出,形成人为的尿潴留。如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。" T0 m2 F7 @3 G6 `$ Z. A

* U0 J8 `' W* B- X  |  7、伏案午睡   w3 b- W9 Y  W( C( C) a
  一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。& w+ s7 R* p1 l7 @5 l: S
% M& D0 {" T. I/ O6 c! I
  8、睡前不刷牙
7 \0 M$ q: u% e% Q  睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
" \# h) o8 |5 {7 p- L2 d% l 7 y$ l7 {4 C. f# G; g. A/ K3 C5 _
  9、睡懒觉
, I8 w. `! w1 W; w. S  睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。0 M7 \# g& p; t* S2 Q
/ y3 I0 o5 ^: c+ v( ~; o: H% c4 `
  10、热水沐浴时间过长
* H* @6 q/ o: m; I. m/ V! w  在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示,若用热水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水沐浴,释放到空气中的氯仿就要达到50%,三氯化烯高达80%。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-23 11:55 , Processed in 0.060619 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表