健美中关于射精与激素问题

zczzl · 发表于 2019-3-14 22:11:25

我曾经看过一个帖子，是说射精后，激素水平会升高，引起不少口水，总之文章不够严谨，今天再旧事重提一番。不为其他，只为大家不因练健美影响正常夫妻生活，冷落了妻子。

首先肯定一下，正常的射精行为，对于激素恢复，分泌是有促进作用的。从一些研究资料表明，射精后，睾丸素是有明显提高的，但是这个实验是以一周为期7天，每天一射为背景的。如果过于频繁，结果是正面还是负面不得而知，尚未有这方面数据。另外，有研究表明，单纯的做爱，性刺激，手淫，如果不射精，在射精紧迫感时候停止，对升高体内睾丸素也是有很大促进作用的，但是这个睾丸素是缓慢升高的，峰值维持1周左右，然后回到初始状态。

已上是理论，下面我说一下亲身实践。以前我在正常训练情况下，平均每周3-4次性交。这是去年（没使用任何激素类药物）肌肉的生长是没有受阻碍的。而今年，我讲一下最近的经历。我前一个月使用phera plex 和 m1t ,一起使用，虽然这个不属于真正的药物，但是也是激素前体，也是停止天然睾酮的。我在很多英文资料看，m1t对于天然睾酮的抑制，在口服药物中，是超过大力补等其他药物的。而且在使用m1t三天内，天然睾酮完全停止分泌。

我的经验是，我在那4周内，性欲和勃起能力非常强，我很认真的说，我每天都自己搞出水两次，（没有做爱）就是自己搞。因为总是硬的，总是往哪方面想，不射出来难受，而且两次射完，一想又硬了。这不奇怪，因为这是由激素在体内。看官稍安，容我慢慢道来。那么我接着要说的就是停药后。这是身体没有天然睾丸酮了，要慢慢恢复。

我就讲一讲我这段恢复时间。坦白的说，恢复时期，今天已经是第18天。体重没变化，也就是说没掉肉，维度，手臂减少0.5厘米，胸减少0.5厘米，大腿减少1厘米，腰围增加3厘米。也就是说长了一点点脂肪，肌肉减少了一点点，很少的一点点。我恢复的算是很好，还有10天，继续保持的话，最后做完PCT,应该算是成功的，我自己很满意。那么，书归正传，我们说回来本文的主题，射精和激素分泌。

我在恢复的这18天里，平均每天射精一次。前2周，的确有一点性欲低，你们不要奇怪，性欲低为什么还射精？我是要检查勃起功能有没有问题，就自己尝试把他弄硬，硬起来后，也就顺水推舟射了。总体来说，我在过去十八天，心理上性欲并不高，生理上没有出现阳痿，晨勃还是差不多经常有的。偶尔也没有晨波。我的力量还是在增长的。每一项，平均在这18天长了10磅。我说的是复合动作。我已经很满意了。总体来看，自己的经验可以看到，至少射精，而且是每天一次频繁射精对于睾丸素水平是没有负面影响的，有没有正面促进我不敢讲。大家也都知道，PCT是睾丸素最低的时候，这段时期，我的力量还在小量增长，肌肉保持住了95%。体重没有显著变化。所以，我的亲身经验证实，射精对于睾丸素是绝对没有值得引起注意的负面影响的。

当然，做爱不等于射精，射精如果只是打飞机，那么热量消耗极为有限，如果是做爱，相当于有氧，大家自己斟酌。我认为女上男下是首选姿势。男上女下我在这段恢复时期有过，感觉不是很消耗体力。做此文仅供大家参考。没有哗众取宠之意，只是从自己亲身经验说一下这个问题。也不是宣淫，只是希望大家不要迷信射精影响恢复和训练。严格说，这两者之间，对于健美训练者，互相影响的程度可以忽略不计。

海18777151347 · 发表于 2019-7-9 17:55:55

深度好文支持支持

zczzl · 发表于 2019-3-14 22:11:57

是转载不是原创！

donghaijun · 发表于 2019-7-7 11:19:25

健美中关于射精与激素问题 [复制链接]

好友来 · 发表于 2023-1-21 16:32:42

据说练健美的男士性欲旺盛。估计就是在锻炼的同时，把雄性荷尔蒙分泌提高了。

bte · 发表于 2024-11-24 19:13:22

谢谢楼主分享

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