口腔卫生的重要目的是清除齿菌斑，清除的基本方法：刷牙。避免牙龈病的关键是一天刷两次，理想状况是一天三次饭后刷。有些牙医推崇轻柔的环行运动另一些则喜欢水平地刷，无论哪一种方式都要注意这些事项： - U# }( T7 n: h2 t+ z- u" B
1)牙刷与牙龈成45°角时最容易接触到牙垢和齿缝里的齿菌斑 # F2 {% L' @) x2 k( ]+ @' y p - z4 l3 e$ U; ]5 w* q. t$ @ 2)刷上面的臼齿时不要把嘴张得太大，颧骨会限制牙刷的活动。牙医们训为正确的姿势是：放松地张开嘴，刷右边的臼齿时下腭微朝右偏。 % ]0 |: N' M4 p1 L9 E. W5 l
' h- |$ m0 \6 _" n3 _5 u" t7 k' V 3)用软毛牙刷。传统的牙刷只能做一些基本的清洁工作，不能提供全面呵护。现在市面上出现了一种新式环形转头牙刷，它有点象口腔保健医师的刷子，能准确嵌住每个牙齿，特别是后臼齿，进行全面清扫工作，并使齿龈有一种很舒适的感觉。 ' F8 ~; j; h* D& u; e& F: Y- z _4 A2 W" g
随着社会发展牙膏的分化也越来越细，其实，所有牙膏中唯一重要的东西是氟化物，造成分类的只是牙膏中的附加物，个人可根据自己的牙质和不同口味而进行选择。 7 @# b4 c( b) w& e2 m6 p
$ f/ z* d: m W$ x 现在越来越多的男士去洗牙，其实这是件值得慎重考虑的事情，洗牙之前一定要找医生检查一下，看你的牙和口腔是否足够健康，是否禁得起漂白剂的侵蚀。现在有些牙医开始用激光增白法来代替或辅助传统的漂白剂疗法。其实，除去烟草、咖啡等生活习惯的影响，牙齿会随年龄增长而自然发暗，除了某些变色(如由服用四环素引起的)需要看医生外，牙齿发暗不一定暗示着口腔有毛病。
狗仔卡
发表于 2006-7-10 16:21:37
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