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1.保证睡眠,严防紫外线和辐射。" `, ^' _& M( R$ {( \
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一定要保证良好的睡眠,少对电脑和电视,少晒太阳.如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜.一定要注意防晒!0 I {2 w$ A! q! n, ^
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2.每天早晚洗脸+爽肤水+面霜
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7 ?+ |% a u) p7 R; t特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤.当然一定是要适合自己的,我个人比较喜欢DIY,使用全天然的东西,这样感觉比较天然,没有什么刺激性。3 W0 U$ n9 S7 Q1 o) {/ V" O
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附送小面膜DIY:
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自制苹果面膜:洁肤、抗皱、增白。: u$ ~: m; o3 F7 l8 W# G% q
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做法:去皮切块,捣烂成泥;切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部,有助去黑眼圈。 W" y5 I# Z7 a! E7 ]: M( ]
5 j: B. R. [! ]- v: M% ~, h! u干性皮肤:加适量乳脂、酸奶油、鲜牛奶、植物油。
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油性皮肤:加蛋清。& E6 e/ C* H) q0 j5 H- W% `
( M7 ~7 h6 D3 D) A% I e3.好的皮肤还需要良好的循环,一定的按摩和运动都很重要.
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0 a. J9 p1 {, J2 @0 G' S但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿着一定的轨迹,不能乱按摩,否则很容易长皱纹;而运动如果在户外一定要注意防晒,防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦,一方面防止毛孔变大,一方面运动后循环快,吸收好,这个时候做面膜,事半功倍啊.面膜要凉一点,收细毛孔,但是一定要在彻底的清洁后才能凉,要不然反而可能会长包包痘痘哦. ( L3 b( G7 ~/ u% t- |! f9 E4 m
0 E; t( B3 R/ n% H% a2 R, o2 p0 T+ X4.一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜
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& v# X, N' [. G' l `- u% `基本上每天做做基本的营养面膜,除了深层清洁的我不会DIY之外,营养面膜都是我自己做的哦,芦荟鲜汁,蛋清,柠檬,黄瓜,珍珠粉,蜂蜜,都是很好的收缩毛孔的选择.当然我觉得最最最好的,还是绿茶~真是不用不知道哦,除了光华皮肤,收缩毛孔,甚至还可以瘦脸,不要太好用哦,嘻嘻.9 {3 d1 m2 n: }
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附送小面膜DIY:珍珠粉+牛奶 2 d: o' G: n1 O3 J9 g" P3 u
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很简单,把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里,倒入适量牛奶,调匀,制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的DD可以添加适量的蜂蜜,有很好的保湿作用的。2 k" C/ m' b/ ?" o
6 Y6 B" t) h% B3 Y- V5.吃东西也很重要
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多吃水果,蔬菜,适当的一些鸡蛋,猪皮,反正多要些卵磷脂,各种维生素,多补充水分,由内而外的补充.! u9 F1 l9 ?% f3 I, w
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[ 本帖最后由 wangsky 于 2006-7-7 02:11 PM 编辑 ] |