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查看: 2392|回复: 7

怎样才能让大腿粗壮，屁股结实饱满呢

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活塞
发表于 2016-6-7 08:01:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题。。。。。
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3331475
发表于 2016-6-7 10:53:58 | 显示全部楼层
深蹲 深蹲 深蹲
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471223
发表于 2016-6-7 20:07:31 | 显示全部楼层
哈哈，深蹲深蹲深蹲
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活塞
 楼主| 发表于 2016-6-7 22:36:11 | 显示全部楼层
不管有用没用，先谢谢楼上两位。。。。。。。
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hxjtzj
发表于 2016-6-12 09:58:00 | 显示全部楼层
健身房多锻炼一下，有相关的指导
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小米蜂
发表于 2016-7-16 06:46:59 | 显示全部楼层
现在意识到了，有点晚了。每天坚持蛙跳吧，
2 k2 c+ ?' ^8 F) }. ~8 A( c+ J. r( U% q
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发表于 2016-7-24 22:48:14 | 显示全部楼层
锻炼腿部肌肉
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浩汉
发表于 2016-7-27 07:20:12 | 显示全部楼层
深蹲、跑步、加强营养
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