正常男人手淫时间多久算正常?你达标了吗) x, \8 ^0 r: S0 n. Y
韩松wx4513944763 g% G& l' F- d, {8 g
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性生活时间少于两分钟就是早泄现象。但是在这高压的环境下越来越来的青年男性房事越来越不如从前了,怎么办?如何延长性生活时间呢?听说手淫也能改善性功能,那么手淫多长时间为宜呢?下面跟随小编一起来了解下吧。
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正常男人手淫时间多久算正常?+ S2 ]7 D1 g9 h. I/ Z4 j# G
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正常的手淫时间应不少于一分钟,但也不能超长。过度的手淫也会影响男性的身心健康,跟会造成一些泌尿生殖系疾病、如性功能扎纳爱疾病、肾虚、性神经衰弱等等。但是具体时间跟当时的情境也有关系。建议一般在1~5分钟之间为宜。
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男人如何锻炼控制射精呢?
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8 U1 D5 d& v" n# A, ?1、煅炼你的阴茎。最常用的办法为冷热交替法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟,然后立即放入冰冷的凉水里,反复几次,等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。" r8 b ~; |$ H- {9 p7 S8 n5 @
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2、主要在两个方面进行控制:
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, F; n s# _/ r, x9 i+ m+ H% _①.调节好呼吸节奏。如果要感到射精,可以作深呼吸,并转移集中注意力。实在感到要射时,可以捏紧阴茎头几分钟。②.降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏,降低阴茎头的灵敏性。
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3、不能把注意力全部放在做爱上面,比如做几下,又停下和你的对像说几句,分散一下注意力,就能延长时间了。$ B/ r2 S) K* ]! G& S
. C# ^5 ?: Y/ |7 ~. {- A2 t% L4、吃药多少有负作用,教你两个物理方法:
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' g, g# J/ ]+ G4 o4 O①.小便时强制控制。即:尿一下强制自己停下来,停几秒钟,再反复,一般一次反复三到五次吧,可以延长性交时间 ②.冷热敷法。准备两盆水,一盒六七十度的热水,一盆冷水,再准备两块毛布,等阴茎勃起时,把热毛巾敷在上面三分钟,然后把冷水毛巾敷上三分钟,坚持作下去,效果绝好。
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9 c' }7 N5 m! G I注意:适当的手淫能改善性功能,但是过对的手淫则会消耗过多的精液,出现头晕乏力精神差,严重的话还会导致不育。所以,手淫时间也需要掌控好,一周手淫两次为最宜,一次为1~5分钟。, _8 D( }0 }6 D. a, r8 v/ U2 m
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结语:正常男人手淫时间多久为最宜?以上已为大家作了简单的讲解,相信没有人愿意因为自己的房事不给力而让夫妻间的“性福”蒙上阴影。如果是出现轻微的性功能障碍----早泄,别急着吃药,凡事药都有三分毒。不妨可试试以上这几招锻炼方法。祝大家性福! |