下肢骨髓炎患者该如何锻炼

青松点点

　　1 、扶物下蹲法：
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" g% b& B0 |3 D& B　　单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟。

) I9 h8 Z% C% v" i! J! d　　2、患肢摆动法：

　　单或双手前伸或侧伸扶住固定物，单足负重而立，患肢前屈、后伸、内收、外展摆动3~5分钟。

　　3、内外旋转法：

. N: n) |3 [2 @; {! l　　手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋和外旋3~5分钟。

0 \! ]' p9 l3 |. K　　4、屈髋法：

& q4 m! H1 K! u) S  r+ @4 v　　患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患者反复作屈髋屈膝运动3~5分钟。
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: `: M  E* Q9 R% q. ^8 _　　5、开合法：

　　患者正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90°角，双足分开，以双足间为轴心，做双膝外展，内收运动3~5分钟。
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: r( |: n  N- ?: F" ?% {- H3 F( r　　更多有关痛风知识的参考：北京军联骨髓炎医院(http://www.bjgsy.com/)
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