吃什么让你“硬”起来

宁波松鼠

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3 f9 T% _2 y; j# g4 o肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主；如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。
, ]6 t& @# S0 P" s) S1 I  m4 h　　1．下元虚寒。
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　　腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不举，精薄清冷，四肢不温，舌质淡，尺脉沉弱无力。治宜温补下元。

　　（1）枸杞子蒸鸡。

　　宁夏枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂，连服15天。

* G0 j+ ?4 N; }& U& d/ K　　（2）龙马童子鸡。

　　虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏，海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后，拣去葱段、姜块，放人味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡、海马、虾仁，多饮鸡汤。
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　　（3）核桃仁炒韭菜。

# u- j2 w$ \: M. n　　核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。熟后佐餐，连续用10天，间歇3-5天，可以继续吃。有补肾助阳之功，主治阳痿。
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3 t5 ?* ]& a; d; `　　（4）双鞭羊肉汤。

0 T8 H) r8 k$ X! D* M　　牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒、花椒、。老姜、味精、猪油、盐等适量。制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸，转以文火”煨炖，至鸡肉六成熟时，用洁净纱布滤去花椒、姜，：继续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状，加味精、盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂，停2—3天，再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳，益精补髓功效明显，适于男子阳痿不举、滑精、早泄；女子宫冷不孕、气血亏虚、月经衰少、阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。

( D4 A* m$ D: W- B+ Z0 G. \8 @& J　　（5）人参粥。

# o" [4 F5 q( D9 X　　人参研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米开粥稠、浮起米油时调人人参粉，再略煮，即可饮服。可治男性阳痿、精清不育，宜天天饮服，连服30天[／Lk。
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+ P8 h/ _/ v! E0 Y　　（6）麻雀粥。

; b' _6 T- n" Y% Y　　麻雀4只，粳米50克，味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中，加精盐、葱、姜末及料酒，上笼屉蒸至烂熟，粳米煮粥，粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸，再调入味精、香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，连服30天。有温肾壮阳、益气填精功效，用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养，治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。

6 @8 U, }  }6 i: i- r% i6 O　　另外，还可选食韭菜炒鲜虾、壮阳狗肉汤、枸杞羊肾粥、海参粥、黑豆炖狗肉、鹿鞭壮阳汤等。

# ^8 ]9 }" k0 c! I　2．抑郁伤肝。
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　　精神不悦，胸闷不舒，阳痿不起，脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。

　　（1）佛手汤。
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　　佛手皮30克，鹌鹑蛋5个，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝汤，每日1剂，宜连服15天以上。

　　（2）橘汁泥鳅。

' N+ Z: w! u$ Z/ {; O8 Z# A7 L　　泥鳅250克，花椒、胡椒、蒜等调料，橘汁1杯。泥鳅洗净，去内脏，切成小段，加入油、盐、姜、葱、椒等，常法煮菜，熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。

若是纯天然锁阳，其吃法多样，以生吃最为佳。

    一．生吃
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    做法：将锁阳去皮切片便可食用。
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' ~. N. V% m0 y    味道：味甘而涩。

7 ?# l$ \! n0 a* w! j  _    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
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' u$ D1 |* b& \: D( }5 z3 U    二．汤方
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6 k; V) p0 m. J% }5 A3 ~; K# A( K- ]    1、强身汤
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& Z( B/ W) L7 H( e    配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。

    用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。

    功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。

0 M& r- \2 a% q! @    2、养颜生精汤
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    配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。

, P% K  Z) h4 z& ]' t    用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。

    主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。

    3、金涣阳汤
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    配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。

    用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。

    主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。
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/ h; `8 _( q* E9 d8 \    4、羊肾巴戟锁阳汤

    配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。
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    用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。
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    主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
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三. 酒方：

4 C: D7 b2 x3 n6 F    1、金锁阳神酒
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; }7 D3 T* M5 J% g    配方：锁阳100g，肉苁蓉片50g，龙骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山药30g，甘草片5g。

6 L& P' j4 h  M# C8 j$ S    制法：将以上全味药材混匀，装入布袋置于酒瓶中，加入纯粮白酒5kg浸泡一周后搅匀，取清液饮用。

4 ]8 w6 X' i5 }    主治：肾虚、滑精、膘膝软弱，内分泌失衡，性功能低下，男女适用。

    用法用量：每日两次，每次100ml。

    2、万年春酒

& O# J5 j. T' P/ T& h    配方：锁阳20g，红参20g，枸杞30g，地枫皮15g，玉竹100g，川牛膝15g，仙灵脾20g，丹以20g，红花40g，狗脊（制）20g，白术（麸炒）20g。

1 z' G4 x& k( m# f+ h- n    制法：将药碎断混匀，加纯粮白酒10千克，浸泡3天后，再加冰糖200g，静置2天澄清后即可饮用。

    功效：补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。对肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酥软、风湿性关节痛有特效。

    用法用量：口服，每日两次，每次150ml为宜。

. y2 T" p9 V- C8 H( V- p    四. 粥方
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    1、锁阳粳米甜粥
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) q( k+ U! y% p# b4 {) e  l    材料：锁阳15克，粳米50克，白糖适量。
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' J+ k. b, @% ]* {" Q    做法：将锁阳洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味既成。

+ s: g  c# L* e+ W8 z: s) X    吃法：早餐顿服。
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    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
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    2、锁阳壮阳粥

" S5 E# n0 Z3 a) T3 j    材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。

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* \$ ^) t6 u8 _. V8 [    1、将羊肉洗净细切。
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2 I) b0 j! y% X" C0 b9 A/ P5 A; \    2、先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥
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. I' n: H4 L$ q" C7 o6 F. Y    用法：空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。
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; F' j8 u. i% [6 E1 l/ Z& s    功效：温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。

    3、锁阳补肾粥

- B% K7 ]- R6 o    材料：锁阳6克，核桃仁30克，莲子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。
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    做法：将黑豆洗净泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天和新鲜锁阳用纱布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用温火煮至米烂粥成，去掉药包，调味咸甜均可。
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    功效：可补肾壮阳，健脾益气 。

) Q( o+ \& Q2 g1 ^7 i) ~8 H$ h五. 锁阳炖羊肉

. M. R& w7 ^% I! G3 `6 q    材料：锁阳3钱，生姜3片，羊肉半斤，香菇五朵。
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    做法：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将新鲜锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可。

    六. 锁阳炖小公鸡

% s1 z! g/ l$ C! y) T* P    材料：小公鸡1只，锁阳12克，金樱子10克，党参12克，山药10克，北五味子6克，生姜、葱段、黄酒、精盐、味精各适量。
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: }, r- b- [, ~+ ~; H! Z7 M4 Q5 d    做法：小公鸡洗净，将新鲜锁阳、金樱子、党参、山药、北五味子洗净装布袋，放入小公鸡腹内，用棉线缝合，入沙锅加生姜、葱段、黄酒、精盐，注入适量清水，用大火烧沸后，改用小火慢炖3小时，加味精调味既成。
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& m: y/ x* j0 E# S5 _5 P8 X    吃法：当菜佐餐，随意食用。

) N1 H  I; t* V, x5 f* G    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
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    七. 十全滋补牛腩汤
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& o: R: n* [1 r# Z    原料：牛腩、白萝卜 药材：锁阳 当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、调料：盐、味精

    做法：

. s7 V& w2 l/ L5 m    1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。

, ]2 k2 ^8 m- q* R* j& P    2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。

    八. 起阳菇
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# e# |5 a9 P- v    原料：锁阳20克、香菇20克、白木耳30克、金针菇80克、鸿禧菇60克、胡萝卜30克、猪肉丝180克、香菜少许。 药材：巴戟天20克、肉苁蓉20克辅料：蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙。

: \) j+ b: }4 {* a    做法：
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    1、先将全部的药材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁备用。
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    2、香菇及白木耳用水泡软，再将所有的材料全部切成细丝。
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( x: d$ ]3 u. f7 \; i    3、锅内放入1大匙油，先爆香香菇，再放入猪肉丝炒至变色，再将其他材料放入，并加入药汁一起煮开。

0 P' n7 O3 K& f    4、最后将调味料放入一起煮匀即可。
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8 k# z7 F" V5 B3 h$ _8 l0 Y* _    九. 锁阳群群子

    配方：精选锁阳一斤，甜菜一斤。
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    做法：将新鲜锁阳去皮、切条，用面粉拌匀后蒸熟即可食用。
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1 t5 z( j! p) `$ ~1 {! B" h. p" b- P    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，
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  [威哥-收转]
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怡口莲

应该是好食疗方.支持.

蜘蛛119

看来要多吃锁阳！

蜘蛛119

谢谢楼主的风向，觉得应该真的是不错！

app36

应该是好食疗方