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" B1 o+ y7 g- q4 j9 _0 W. \撕掉“强者”的面具0 q x9 @# x% X, e; _. J4 M+ \
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生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。
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" ]1 x5 e- R i _' a2 a9 p$ F 学会向人“倾诉”: q; E' j6 T/ z0 F
9 m6 A8 K/ X9 {) x/ N 在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。
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& [5 E$ j3 I4 t0 M& P; Y 重新审视你的生活
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许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。7 O# J( [0 `6 b% Y' L. H. `+ ]! _
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要学会适当地“放弃”
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在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。$ p4 Z8 C' a- D1 y& S
6 L0 Q1 @& k( e0 l# B 让身体保持最佳状态
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- i1 l( Y; Y' v1 s0 M4 y 男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。- E: J: }+ n$ j w7 v
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保持和谐的家庭关系. M" f: s0 c7 Z5 q6 o, s/ k6 i
! j: j( b, V, @/ }& n 生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。
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狗仔卡
发表于 2014-1-30 21:32:52
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