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撕掉“强者”的面具, P% d# T$ j- t: Q, p1 B2 d: C
* n1 R3 I$ |$ a! C$ f3 R5 G* Y 生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。( o: {, n/ K5 ]# o! x
2 G+ {; w+ I7 O8 M. W 学会向人“倾诉”
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. X8 v) b: s- ]+ j; B1 A* c m 在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。
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' Z9 E# `3 T( u6 w+ g 重新审视你的生活- G1 N' R" C+ _ t8 L4 b
1 p8 O0 X" S6 F1 C; F7 S9 T 许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。
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要学会适当地“放弃”
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在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。
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* |! b8 }0 m$ T 让身体保持最佳状态' C! o5 }, H9 j7 ]
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男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。: P- v% g c/ }9 ]3 K# h
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保持和谐的家庭关系
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* z6 E1 Z; v2 e. e c 生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。) q1 r0 b& T* _; a$ q# j8 Q- @. d
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狗仔卡
发表于 2014-1-30 21:32:52
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