男人下面 三要三不要

宁波松鼠

9 L! U% P( ?) S, Y$ k7 g% A8 p在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
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* s2 z2 S0 e; Y' C* d　　要放松，不要压迫

- m  `& j8 d6 ]0 U　　上海男性正常精Y标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生Z器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。
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　　建议：男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15至20分钟。经常做会Y部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。

　　要透气，不要封闭

& L8 a( Y' W6 ]0 ?  P4 e　　建议：男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。
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6 B! i' b9 B$ S' m　　要清洁，不要污垢

+ E: G4 O; N( O　　建议：男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗Y茎、阴囊部，后洗G门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。

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yuanlao

善待自己      

爱丝男人

完全正确，支持你。

宁波松鼠

爱丝男人 发表于 2013-3-4 08:16
0 h, N' [4 @* L完全正确，支持你。

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9 o; z/ G6 X. y; H多谢支持

kerry5555

很好的建议，谢谢，大家学学哦