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- T2 [5 A8 D8 V, I6 }7 K% z) [/ w$ X 原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。; g* `) B! h" ~* V: _! i
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做法：, ^3 B- _' i5 m4 b& t
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1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。+ l: x! |' n( ^$ p6 s- N, C
: L* M3 g7 r5 |! t 2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。: ?, Y/ s6 V& h
, \ U+ V" V$ N 3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。 3 ~0 O2 [2 n$ u' [
- t4 D* l7 H: ?! R3 n( A 大白菜稀释肠道毒素- o' L; M2 @- M ]. p5 p+ X# F; F$ n
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大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。2 v) o9 z1 M: f) _
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大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。 |
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狗仔卡
发表于 2012-5-31 15:50:28
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