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环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。0 [* M* ^/ U i( s
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1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。- g6 P7 [/ n* o, Q0 [6 i P" D' ^: X
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2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
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3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。7 @$ ~: i( p1 T ]. H
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4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。
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5 A u! ]( {9 V( ^$ G- l) e 5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。; r' ~' Y1 l+ p' i0 r1 A
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6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
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6 j; Y$ f5 h( D _' J# |& g 7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。0 @" ]4 H. C8 L! [/ m$ n: h, Y- I
& ~& R' _- U- w2 S" t# V( k5 i8 o6 }( B 8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。, _( E3 ]- `3 l; A8 ~
% Q# _" \" Y# V( F. c, ?9 x 9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。2 q& j5 D d' c) o1 A
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10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
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狗仔卡
发表于 2012-5-2 20:48:37
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