|
|
发表于 2011-12-23 15:51:38
|
显示全部楼层
|
我是长期作战在于减肥的同志 ,. G; ?- h" r" U: g9 v4 [
因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。
2 d' ?( l- n# [0 A* i
% |( h* s( c+ A w. b+ Y我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。1 W4 G& V# N8 d/ M
准备:左旋肉碱+毅力。1 O c g5 m) y H+ C
第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。' G+ F* F* [- ` h
第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道)/ b, {( B, s B% m
第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)5 x4 `6 o/ i. Y! ^
第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。
5 \8 ^& ~ k# b第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。
4 B; [! t# ~$ ]& f3 N; m& z第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。
4 E1 G' ~. L, T- w第七: 姐妹们想清楚 。$ j( t, e) N- T3 y: m7 f% F8 _
个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
|