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1.自信
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, i2 f4 {8 S# |. ]. x0 T 要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。( j# p, A# e0 B" A8 w
( O; A7 }9 Y0 z3 O! |3 w- N2.注意外表的年轻化
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老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
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1 ~( n, I1 L1 Y$ E2 s 3.经常运动
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慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
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健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
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2 f1 d# B2 v3 b& c 4.饮食营养6 j6 N# U+ y5 W' n" J
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适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。7 z$ P6 u: S0 l8 c0 F1 X% U1 r
4 A, [8 i% g% H$ q6 c* n! Z5 { 5.保持野心' d; O, |, J% L9 v
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要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。( p# V/ h" x5 S3 v4 d9 h
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6.欣赏美女
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0 Q, R1 q( f; J4 N6 Y \ 在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。, f( A& D- H9 c0 s; y
y$ N4 f: V7 ?9 C0 Y" m0 ]# S 7.生活要幽默
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幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
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7 c- w: b+ e/ i! F9 j/ t 现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。% I( e! V3 Z6 }$ S( L5 Q8 S
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8.心胸开阔+ [# j, \" Q, F
8 A& S5 a6 Y8 ` 性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。, f8 \+ P8 X. c; p7 U, N* x" L
9 w4 }& l% P; E: s9.戒除不良嗜好
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3 `/ S$ o# A% l! M8 K& C 力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。% c3 K4 ?' N$ D8 s- y
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10.营养剂& @% G8 B3 `4 l! ]% u+ x9 x- F6 y
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每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。
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* N2 M; h6 C( }+ [1 G$ U9 [ 总结：阳痿虽不是大的问题，却能带来最大的伤害。不要让它成为破坏你们夫妻间的感情、拆散你家庭的罪魁祸首。进来学习下吧' b2 H" T) f3 d5 `* u
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狗仔卡
发表于 2011-12-7 19:24:21
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