|
|
|
1.自信
7 N% l5 w q$ o9 e/ }0 W- j9 ]% ?! Y% Y: w* s7 v \4 }
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
# \0 k+ c- x: l- S' w c8 m& W9 m
2.注意外表的年轻化# a5 M4 R5 b9 t. `& ^. }) e1 {
" S: D1 a- J1 K4 `0 k2 N
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
$ U7 ?; f' Z6 s ?# }0 J2 a9 Y8 |2 @1 e- P# u4 U
3.经常运动2 @! E7 Z2 o, d9 i, ^, V& V
o* @' C7 c" O1 L0 ]/ ~" |8 M. ^
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。 O" i2 _/ q1 w& v& }+ x
* {- z! |9 |: Y/ t, Q' _ 健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
- y$ @7 @5 G/ t/ n2 B
n, U1 j- a2 Y 4.饮食营养
- u: c0 u% |7 S: y1 C/ M5 F; o3 \' K" U6 _8 Z3 i; E' O, a; f2 T
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。/ P& K- V5 @& P: q: l- H) [# h
+ E! s5 }, k! D2 |0 c
5.保持野心1 E o ^' X/ Q$ T7 a7 x
/ k0 b; ~4 U/ N2 I 要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。" j2 ]% N# e3 Q5 h$ Y
8 e, n' U4 F' B* D! ` 6.欣赏美女/ U, h! ~( n# C2 l* l
8 U1 V) c9 |9 X, c+ n: w 在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。# `4 M( \* t) a! D
& J5 t/ q7 d% V% d5 p( m: E
7.生活要幽默
; ?$ D. W% I" Q3 b' d5 Y; D& @. p% [# x6 z$ ]( J F- A2 D1 F
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。( d4 F6 r; c- ?) [% {
' q; Q5 t2 I( {* b c V 现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。
7 a) W0 E% J- v2 a+ P4 o% k' p' l. Z+ _, G! v0 y" m& n, |1 e
8.心胸开阔% g/ n" a$ q7 i
9 o0 U5 V: v" X6 z% n% C9 ?6 ?
性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。' ]- ~7 W* U# ]& [" X
, w) G8 W+ T+ h0 d, s B9.戒除不良嗜好
% h2 v' q- D2 A2 V, u( {6 A3 R* n' B
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。% N0 E1 |% J5 K D6 w3 ~- y5 _9 k
' J! w1 g* ~ V$ K; ~1 A0 v( G- P" C3 ^
10.营养剂
/ U! ^: A6 t9 O6 J0 _1 A. A$ A! `" H
0 { V: u9 [6 L- }4 @& t3 o# C% Z# i 每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。
5 t1 D1 h: S, D0 o- R# N7 N! L2 E2 v) e7 ^% K' L; A
总结：阳痿虽不是大的问题，却能带来最大的伤害。不要让它成为破坏你们夫妻间的感情、拆散你家庭的罪魁祸首。进来学习下吧* y* A4 R# Y, G/ N/ C. f% m
|
|
狗仔卡
发表于 2011-12-7 19:24:21
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡