|
发表于 2011-11-15 22:03:52
|
显示全部楼层
裸睡的好处:
, x5 {, ~3 P: Z$ N一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
# ] k4 G% c( J& L二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 c" L% O2 P @0 w' n8 ^
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。0 f6 u \& Y( s# z8 `! F: J* g
四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。- |6 @ z' K4 o2 i7 ~3 }5 ?! |8 L
人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如****炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
; @" r7 u- x+ h$ J
4 |! [3 {7 u. G. Z但裸睡也应注意两点:, o& K3 H. E8 ~6 G: S
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;/ E3 p3 }7 Q4 x& m
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。5 j. h9 C( {2 c! P% K! k$ m9 N
- q) h& z7 p8 r" y* `1 v* I7 m( I0 B1 b
|
|