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请每天吃一碗：试试效果如何 2 i6 i2 B+ g/ M$ X! M0 b- g
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每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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黑豆（1小把）2 U4 Y6 b! `! R& ^1 U* _
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- g3 ^2 k- X9 U; y% r# ^/ [8 U7 T9 O 黑米（2把）8 j1 k1 @3 x/ p, o# s. q, \5 }+ i! ^' D
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黑芝麻（1小把）* l3 k) n6 k O8 ~- C2 P
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百合（10片）! S# n# U/ ~1 R# |0 e# Y
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" M1 J; l& A4 E( n+ y3 K+ O: f8 _薏仁（3把）' L' ?$ ~) }& n, f- [! z, H
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9 P, o. f! B! s/ j2 K核桃（2个）
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; a" j; o* e- T8 _7 i 大米（2把）( A4 z+ T: k5 O2 }& T
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红糖 & t' K |; M& Y, a# M* L, M& O" A6 C9 v
3 U& t# _8 |( Y* K, l 另外核桃也可以换成花生米。
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7 w( j k# `# L: R, s1 R5 o 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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