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请每天吃一碗:试试效果如何
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- e6 C2 Y% c, |& |# C 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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, a+ C0 s4 z' B1 j# P 黑豆(1小把)
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黑米(2把)$ P7 b- I/ C: ~" v0 c# t1 |! A K7 U
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% S7 S, Z+ y# J/ b8 L- F黑芝麻(1小把)7 A% K3 q0 S$ y7 f3 O1 L' _
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- ^. M" n. X. p f6 t, W百合(10片) |9 z. U" p. x6 z
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; n% u* H! U6 }2 ~3 i7 f$ {薏仁(3把)
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核桃(2个)
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P/ x( g3 ?: P' ? 大米(2把)
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- i/ v9 O6 v/ Q1 s8 T7 A 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ( B) f% W8 N p' F& ^
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! |
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