【男士护肤 面子工程】IT精英 经常上网怎样护肤最有效

gilgamesh

每天面对电脑的IT精英对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天护肤到底怎么怎么保养最有效？

　　上网前涂上护肤乳液
' R5 q) B% s* D* p
  u2 V4 Z) z4 T0 v　　

上网前涂上护肤乳液

: ]3 j7 ^, l. V! j5 M
2 M- g5 |) L% t% u  P9 t6 f3 b　　上网对容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
) l. \/ P* z' F0 _7 v& R8 o
0 l6 p' p5 X* x　　上完网要彻底洁肤

+ k3 p  d7 a3 V+ Z& Z8 R3 s　　

) |9 l1 m8 c2 x上完网要彻底洁肤
: [' w9 d) ^6 d+ `8 u% i: d
% |) \: q6 `( J0 R4 i
7 I  @/ Y9 w: x5 |　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

　　平时准备一瓶滴眼液

7 ^* k% i" y/ C1 E, ?% B　　

平时准备一瓶滴眼液
1 |5 {2 D3 ?  @5 X) @8 X" ]
$ v3 L9 k4 O4 `4 j
/ n0 v  l+ e, u( X' K% }2 C　　如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
) U4 t: i/ J' R$ {
$ p- U) K: J+ B- l, j# w. @6 U4 f　　

上网之后敷一片黄瓜片
1 g( u/ k( b+ f

/ S8 M1 P$ w7 S　　上网之后敷一片黄瓜片

6 K9 U6 m. D! p( V! W) z　　方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

% w( f, d  g( g6 k　　

  x, |7 u' D0 `4 x: N平日多增加营养
$ X4 ^, X" a6 M! S
& o' d6 L6 e9 m# v3 J) S- p( I
　　平日多增加营养
3 o8 Z; |  K6 t% {' H5 o
　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
" o) O% k' U% Z2 \
　　肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力
( F" l" W- |8 q7 \) x  \
& b* @  G3 x  F% u4 b# ~9 }+ u; X3 O　　
8 m9 F% f/ ]4 Q8 z7 Q& p- y
- G9 Z+ I8 ~$ b% s5 _% K. {) u+ T肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力
; J& O; z6 j- w! u5 t8 ?% A

! n! R5 K6 L! d& w　　巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

　　常做体操消除疲劳
$ O9 ]. T3 ~/ z0 M2 M
　　
# H1 {8 j& F& X2 e" D" W
常做体操消除疲劳
  ?2 i5 k$ F: E

　　长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

醒醒啊

有些很难坚持呢

jaquet

要用隔离霜哦，，，键盘也有辐射，据说比屏幕的辐射还强，大家小心~