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在“吃出健康”的概念引导下,食用菇菌一直颇受人们的青睐,食用菌富含蛋白质,营养丰富,味道鲜美,在降血压、抗癌、预防肝病、养颜等方面确有疗效。
Y3 m! K' S' ]& B8 O6 {, W, W8 {9 Q 用菇菌煲出来的汤清爽而不油腻,并且有一股淡淡的清香,在炎炎夏日里,让人顿觉心旷神怡。
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家常菇菌汤其实用料平凡简单,把市场上常见的食用菇种买回来就可以,例如平菇,草菇、香菇、金针菇等,然后再配点瘦肉、猪肝或者猪肾之类的,最后来点香菜点缀一下就可以了。: R0 a! T @' S: O6 i1 r- g' g
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5 r, e9 R8 d; {7 b+ e 做法:
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# C/ j$ L2 u3 d 1、把所有的菇洗净切好待用* E8 t4 C' v& Y: \
" W3 B, n) y) ^" |% b 2、起锅把水烧开,把菇稍微烫一下" ]5 |& c, ~0 Y$ v7 o* s& i. W
3 U4 p( A2 s$ ~ 3、把瘦肉、猪肾洗净切片. _8 R9 I7 K" U! B! y
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3、起煲烧开水,把菇和瘦肉等都倒进去煲上20-30分钟,最后放进香菜,再调味就可以了
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