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增强反应秘笈
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最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。5 |+ o7 S0 i. [, X# S3 t S! f* ^
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强化阴茎反应
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3 N' @; ]6 E0 g# Y7 l 训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。' A$ u9 k& @1 n d
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自我意识强化专司性勃起副交感神经 {8 m- B }6 H7 O+ `2 z
0 o# S1 l$ }* m" o( z0 t7 x- { 排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
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强化器官功能与性荷尔蒙分泌- l' S- {# P* {* X& E' h' |
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利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
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7 |) p$ u5 B* j8 }4 Q" ]( ? 晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。" c/ h* c( N# U/ t( D6 w! D& Z0 c
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为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
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7 o# f8 V4 b' k5 v 自慰锻链法+ T) ], P9 t& l1 C5 |3 }4 j: U
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强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)7 A) @+ a% _' _* B
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硬度强化窍门:8 f2 ?& h* E# t7 M7 {
/ Z7 l6 w+ A+ x9 z0 `8 g$ v 钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
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& K1 b# n% C9 p) ~* c5 j3 X- ? 完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。; T) b4 t: l2 w9 l
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