【提问】阴茎勃起不坚怎么办？附本人“数据”，谢谢大家！

wushi

冬季不宜过分泄汗，适当运动或室内项目（如：游泳、球类、器械）。注意保证睡眠，减少手淫次数。至于饮食注意营养即可。

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楼主没有说平时性活动或者手淫的频率高低等,其实可以多运动,少些频繁射.还有多吃些维生素E 含量高的比如说玉米,还有补充锌含量高的产品,海鲜海产品等