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楼主: 还好吧

做0怎样清理好后面

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sexiaozi
发表于 2010-10-27 12:52:35 | 显示全部楼层
看了那么多建议，还是不怎么会清洗
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wh-sock
发表于 2010-10-27 14:48:53 | 显示全部楼层
做前最好少吃辛辣的东西！如果能提前排便那就最好不过了！
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温明
发表于 2010-10-27 14:53:55 | 显示全部楼层
多吃水果蔬菜。。。和酸奶（就是很浓很浓那种）
' K% l3 t" e4 C5 L# |不留宿便...,../ E2 X+ H4 J9 a- |8 S
做前可以试着习惯性排便下
! E( Y, @* ^" l+ B灌肠不要常用
5 B: `5 Z+ B& U8 `( z. ~2 \- R
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