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楼主: 还好吧

做0怎样清理好后面

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sexiaozi
发表于 2010-10-27 12:52:35 | 显示全部楼层
看了那么多建议，还是不怎么会清洗
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wh-sock
发表于 2010-10-27 14:48:53 | 显示全部楼层
做前最好少吃辛辣的东西！如果能提前排便那就最好不过了！
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温明
发表于 2010-10-27 14:53:55 | 显示全部楼层
多吃水果蔬菜。。。和酸奶（就是很浓很浓那种）1 b# `" |: d) n5 c1 l- S9 O
不留宿便...,..- L8 @9 p, u- [" z7 k
做前可以试着习惯性排便下( u! Y! U) e& ?; G0 H/ f; M
灌肠不要常用
  s( L% X& l( ?" P4 u
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