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本帖最后由 齐鲁风 于 2010-7-23 01:52 编辑 ; J2 Z' i$ o5 ?9 d! n" v
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8 |6 }# Z% ^; v9 m5 u 导言：从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。搜狐健康请来北京大学第三医院泌尿外科副主任，男科诊疗中心负责人姜辉教授来与大家探讨这个“隐晦”问题。【硬度分4级，你在第几级？】“那活儿”的大小长短并非绝对重要！
7 m& M% I( j. b' f 有调查显示，中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米，远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候，没必要为自己阴茎长短发愁。$ y' a* x! U9 t, B9 |7 I* G
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推算阴茎大小是否正常的公式!
8 [8 ^% X, ~2 p; c5 X6 C9 z" w3 A国际男性保健组织（MTD）通过近30年研究得出： g$ _! z% V5 }6 N+ w
正常阴茎长度M=（身高T-105）*0.618/3.14 (厘米)
; T4 V0 I: }7 w2 `5 M5 ]4 F正常阴茎直径D=M/3.14 (厘米) : J1 J) g) w. j; a
(欧美=亚洲/1.414/0.618) 厘米
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( A# L- |$ \3 e7 {3 K 专家说：硬度最重要！ 哪些因素是性生活中最重要的因素。结果显示第一位的是勃起的硬度，第二位是勃起的维持时间，他们两个的比例应该是50%和30%几。
! k4 i- v F1 g3 e2 u) P# R 研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。+ }3 L8 P2 a, B- \1 |( E2 }
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硬度有几级？专家将男人勃起硬度分为4级 第1级最差，阴茎有充血增大，但不能勃起，无法插入；1 n! R# ]' Y+ z# g# n! X& w
第2级稍好，有轻微勃起，但还是不能插入；' M+ K7 Y; V3 ~* l. M* ~# j8 m
第3级可以插入，但还是不够坚挺，属于“微软”，或做到一半又软掉了，不能持久；
# A7 n# _) x8 E8 P 第4级最好，完全勃起而且很坚挺，也能够持久。% w8 Y( \' A; }: v& x8 H% }: `9 O6 K
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- E0 Y% u- Y# y2 F7 c 所以男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈：
" e4 A. ~ B, E) b2 n( h1 _一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
9 n7 Q) U3 O, L. F9 v二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。* o5 d2 P2 D: h
三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。: S/ G8 b C8 H7 W7 m
四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
3 p, j3 c4 i# D5 }. m, R五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。$ q) m! k4 m6 s0 c- D' P/ Z
六、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。2 A2 E4 L3 R- q k; E2 \& M; `
七、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。 | 
狗仔卡
发表于 2010-7-23 01:39:07
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