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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑
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1、多喝水，少喝碳酸饮料; w! v" @7 h f4 O# W
7 t, X; l1 `& C 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。) c2 T9 H# v. z: `: Y D+ }
; R. w3 s* D1 U K 2、不要常吃薯条
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。9 U4 Y4 a9 y4 g/ H( p7 o/ K
* l- x+ J( u. L: ]" M M$ ` 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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- j- ~1 [5 G* ]* E! X+ P. L 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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- X1 g; D7 ^7 `9 ~9 z 一杯或两杯咖啡有助于通便。
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5、亵服束身
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。1 X: r6 g: S, D* `& {: i
) I4 s9 C' P/ L- t' P8 e% v! Z4 T 6、选择此刻最适合你的号衣% V' B2 a; s3 c' O7 V
1 m# _- p8 @1 u, q5 w" e$ B& s6 { 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。0 N( h6 v0 M, \8 q
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7、穿出你的颜色" u& k* F7 e& c
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无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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1 C3 \% f3 F& i: `1 q 8、选择不会凸显腹部的面料: N3 p T# @( f8 S: A; @! H. }
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。( q) a5 T( {- D; i- I
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9、举动抬起肩膀时呼气/ ~8 ^0 Q+ ^" p" M: G& {
& w' ?+ A4 [/ T$ H( t 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。7 A D! q. |9 A! a
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发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40