9个小细节，让你快速瘦腰。。。

铂金气质

7 `% c0 W) N) e' f5 X     1、多喝水，少喝碳酸饮料
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　　碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

2 i( w5 C3 h& Y( K( ?1 S' `　　2、不要常吃薯条
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　　盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
7 ]4 F' {# B8 w! @* \9 U6 d8 |3 p2 `( u
) ^1 D+ F/ ?4 w　　3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖

　　嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。

　　4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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* z- v. C  R) a$ L! N5 c　　一杯或两杯咖啡有助于通便。

+ F6 x$ m7 n  W4 b1 r/ c$ l- J* T) h　　5、亵服束身
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) J( F5 }6 x* x　　束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。

　　6、选择此刻最适合你的号衣
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1 k/ n/ d+ R- [$ v" ^　　不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。

　　7、穿出你的颜色

　　无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。
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" A8 B" h! n1 N　　8、选择不会凸显腹部的面料
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　　丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。

! E, k0 l4 Q7 p6 u　　9、举动抬起肩膀时呼气
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, A9 {' D# v  ^　　降低体内气压，让腹肌充分参与举动。
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可以嘛?
& k% Z/ ]. X7 i; ~  V( [' u9 y我不这么想

jiwwei

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fairychildx

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