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本帖最后由 铂金气质 于 2010-6-26 23:25 编辑 1 Q+ C' M4 M3 Q+ c" X% U: L3 p
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1、多喝水，少喝碳酸饮料
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碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。) n( Z( B6 c* T3 ^
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2、不要常吃薯条
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盐分会维系水分，尤其是在心理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。7 u# R4 _0 X) B
/ ^% ?/ Y, d; ]! f; I* W 3、让你的下巴安眠一下，不要一贯嚼口香糖
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嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子是以会发胀而鼓出。
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4、假如感应排便不顺，多喝咖啡
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一杯或两杯咖啡有助于通便。
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5、亵服束身
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束身亵服，高腰束裤或腹带，能够使人看上去瘦了一英寸或更多。亵服的束身成果好，不过，多余的赘肉在过紧的亵服里会凸显出来，于是要防止穿太紧的亵服。
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6、选择此刻最适合你的号衣
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' L5 M2 v4 [) x" k 不要考虑尺码，没有人会去看你号衣的标签的，但假如你的衣服太紧，你可能会把肉肚子表露。
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$ A# c8 M' J' M- L 7、穿出你的颜色
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& l2 W6 g; }5 F 无论啥颜色，要让它在你的身上显出光华。颜色同一 (一样色系)的衣饰搭配，比如上衣、长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的成果。 F2 p, D% }. F3 o9 E( C" }: F- c
( n# W9 n. t$ A) r 8、选择不会凸显腹部的面料
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丝绸、人造丝、针织服装以及概况粗糙的举动衫凡是城市有很好的成果，会让腹部显得平坦。5 o% ]) e5 Y1 D3 m
3 y' i* f5 Y+ P1 [% h 9、举动抬起肩膀时呼气
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6 N) _( i1 ~& G! K 降低体内气压，让腹肌充分参与举动。) b% D- z/ c5 d
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狗仔卡
发表于 2010-6-26 23:24:06
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发表于 2010-6-29 09:03:40