]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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2 |+ ]0 P# p- r: j9 O' N1 A因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
  F- j+ n% R. C* K5 L6 ~1 Z原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
$ h6 s8 B! L% p& C" n功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

' X6 V, ?; R8 r' E' }体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
, ~* n  x4 U6 E, n原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
& C0 q* T8 \; n$ `做法：加冰糖水冲饮。
0 k- l" {4 V! ], o0 N功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
( j$ X' c- r" O2 r! q功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

$ j0 D- q& n) R/ N肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
/ Q( M3 v3 U8 }$ t. M8 L原料：决明子茶
% n  j% H) O5 F* L9 I做法：热水冲泡。
7 n( e( @6 u, G- A( t1 Q: @5 l* C功效：清肝明目、利水通便。
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
6 I' J0 a3 F. E# Y+ i原料：柠檬切片。
5 g" k+ L) K. c$ |) g, c! j! y做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
3 W+ l: o2 \4 v7 X0 F+ W, |6 Y( J+ m原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
; [! n7 G* ~6 K! {( G$ j8 C功效：清热、利湿、治疗水肿。

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
. r$ p3 Y9 U& S, P$ `$ T7 q3 I原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
: U% h3 x, r3 N. q! R$ O做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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! d* U/ Y& @! x: d' o清火、减肥最方便的饮品。
9 f$ \* u' C; a3 A* \+ d原料：几朵干菊花。
: \6 d- B9 G& v% E! Q9 z做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
+ ^8 H3 q- m. I: e/ c5 x! N原料：山楂10克。
: s' }( q/ N9 a& C0 M. D做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~