]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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, t8 i# p# f% ?8 [5 U因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
2 I: J: S  w. ]) M& K5 }功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
/ C& l6 k" i6 @) y. }" `0 {5 l做法：加冰糖水冲饮。
( }# w! a* i4 [8 x功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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! J7 R3 `  B/ @( R+ P' w情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
4 P* W) |. z( \, l功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

/ q" z5 `) o6 f  ~肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
% |# O( \% t* L" S' N原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
; u% j, |7 W* Q- A/ Z功效：清肝明目、利水通便。

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
. r& S) a" v# b; J# V做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

& u$ [  t. Y, y, M# A1 U# R' D胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
$ q3 ~4 k- G. G3 e9 b3 o做法：热水冲泡。
& ^) {+ q0 T& z9 y" N% Y7 W功效：帮助消化、消除油脂。
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
: ]; ^* p- ^6 F% U' M做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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清火、减肥最方便的饮品。
" o3 Y- a; z" T原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
7 B0 h, s8 P# j- w; M/ ^做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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, w, Y4 F7 k" e' N/ M6 m绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
) f) p: m' q" ^8 S功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~