]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

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12款减肥茶 天然刮油佼佼者
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因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
/ |3 z# l9 R. v! m9 v9 `原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
- Y- a9 _( w8 \% |- X! p功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
4 N3 ~% j$ k' X& K做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

7 |" a6 G3 k: ^& V% ~6 b( ^4 c情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
( c" n5 _, P; u% x% C原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
; V8 w! ^: U) K) }7 o做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
9 ?! ^) z3 @+ o: D0 {( c! c, Z原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。

: u. t' }9 v3 e4 w4 w" e9 I既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
$ L# \$ s1 ~- B% C, j原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
& z4 B( |9 |' J功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

9 M; Z# z5 E. S0 \4 e/ @$ A浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
0 Q5 O- q6 E( W4 j6 m. H/ C3 I功效：清热、利湿、治疗水肿。

, M% }* O2 U9 [& [1 i: \3 A; n, l2 E胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
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8 F/ P" a% F7 x3 s$ A5 ]多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
1 _: d- P3 E& e) U: J2 w做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
9 X9 X: W( n) `$ L2 Y原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
1 q& m6 Z* \- U5 h功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
5 d/ `# F( C+ L4 ~5 b: v* b* f' |原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
7 l- s3 \9 y2 Z: |做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
- e9 ?) K5 u5 f功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~