]11款减肥茶 天然刮油佼佼者

lvyoung1

12款减肥茶 天然刮油佼佼者

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
" \5 I( w/ D7 Q+ \做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
7 n6 d  c+ x, I2 s
7 }  J; p& `! j  i5 q* r体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
, j# ^) |& W8 }/ \& h" d, o做法：加冰糖水冲饮。
$ V/ {7 e, p1 ]/ w功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
3 A% W2 _2 X' M8 i- J) v7 |; x原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
) F1 P4 Z5 ~. G( p* h做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
$ N( C/ [& j/ G4 d
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
% X! X. Y* P9 ]原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
8 o5 g/ L! _3 p( y
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
% V6 x7 w$ Q: k做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
; t5 I* h5 q* j功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
8 I! R3 Z! {! [
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
4 h: _' T/ y% L0 v  D( i原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
1 I8 U8 @7 I  P, x功效：清热、利湿、治疗水肿。
" x7 N( S& R' L- o
% n* P% j5 c2 H胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
& i4 Z) B! m3 l. p( v9 I% Q原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
" S& p8 k7 I% x; ]: S做法：热水冲泡。
; u' M2 E: i, i- ~功效：帮助消化、消除油脂。
; J# b* F9 C2 }6 v$ W. R* y2 `
1 v) `" f0 h& h多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
( t, Y# _. x0 K% o, C做法：温开水冲泡。
) p/ @$ F8 i% c( t* c2 R( t: S# f功效：活血散淤、治肝胃气痛。

清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
) V4 R; e! }! V! l做法：直接以热水冲泡。
) w0 v+ C# R' K8 c6 |功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

" {! n$ ?) U* f& S( R  s山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者

woshizhenz

看似很有用，收藏了~~~~~